AGENDA MARÇ

▶️ Dissabte 4 i diumenge 5: marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel
Com cada primer cap de setmana de mes, sortida de descoberta de la Vall de Sant Daniel. Una sortida mensual que ens permetrà conèixer i gaudir dels encants de la Vall. En cada sortida us mostrarem diferents indrets, paratges i camins de la Vall amb la finalitat de descobrir tota la seva essència.
Horari: de 9h a 12h 
Distància: 8-10 km segons la sortida
Desnivell: 200-400 m de desnivell positiu segons la sortida
Dificultat: mitja
Punt de trobada: zona d'aparcament al costat del Restaurant El Cul del Món 
Com arribar: enllaç google maps
Preu pack 9 sortides: 80€ / 60€ soci (aquest preu inclou assegurança i préstec de bastons).
Sortida puntual 1 dia: 10€ / 8€ soci (tindran preferència les persones inscrites en tot el pack).
Què cal portar: vestir roba esportiva i calçat adequat (bambes de muntanya), aigua i esmorzar.
Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
Informació i inscripcions: info@nordicwalking-girona.com


▶️ Dissabte 4: curs d'iniciació a la marxa nòrdica
Lloc: Vall de Sant Daniel, Girona
Horari: de 9:30h a 12:30h 
Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
Punt de trobada: zona d'aparcament al costat del Restaurant El Cul del Món 
Com arribar: enllaç google maps
Preu: 30€ (aquest preu inclou assegurança i préstec de bastons). 
Promoció: curs d'iniciació + llibre "Marxa nòrdica, manual pràctic" de la Cristina Borràs: 40€


▶️ Diumenge 5: Jornada de l'Esport Femení a Girona
El diumenge 5 de març arriba la 11a edició de la Jornada de l'Esport Femení a Girona, i un any més NWG hi serà present, recolzant l’esport femení i oferint activitats de marxa nòrdica! T'esperem de les 9.30 a les 13.30h per gaudir d'una fantàstica jornada on l'esport en clau femenina serà el protagonista absolut. Des de NWG programem les següents activitats:
- 9:30h: ruta urbana de marxa nòrdica i en acabar (10:30h) sessió de paleotraining (opcional).
- 11:15h ruta urbana de marxa nòrdica i en acabar (12:15h) taller d'hipopressius (opcional).
Punt de trobada: plaça del mercal de Lleó de Girona.


▶️ Dissabte 11: marxa nòrdica per Aiguaviva
Per segon any consecutiu i amb la col.laboració i el suport de l'Ajuntament d'Aiguaviva, hem organitzat diverses sortides de marxa nòrdica pel terme municipal d'Aiguaviva, amb la finalitat de donar a còneixer el territori i promoure la salut i el benestar a través de la marxa nòrdica. 
Horari: de 9h a 12h aprox
Distància: 8-10 km segons la sortida
Desnivell: 50-200 m de desnivell positiu segons la sortida
Dificultat: baixa
Punt de trobada: zona d'aparcament davant la piscina municipal
Com arribar: enllaç google maps
Què cal portar: vestir roba esportiva i calçat adequat (bambes de muntanya), aigua i esmorzar.
Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
Preu: 10€ / sortida. Socis NWG: 8€ (aquest preu inclou assegurança i préstec de bastons).


▶️ Diumenge 12: Activa't a la Devesa
Per segon any consecutiu i amb la col·laboració de l'Associació d'Amics de la Devesa de Girona, i amb la finalitat d'activar la Devesa, donar-la a conèixer mentre fem salut i ens activem amb ella, hem programat una marxa nòrdica + xocolatada. 
Punt de trobada: 9:30h La Rosaleda (La Devesa)
Recorregut: recorregut agradable i planer per la Devesa, Aiguamolls, Hortes de Santa Eugència, Pla dels Socs - Devesa i Hortes de Salt.
Distància: 10 km
Preu: 15€ / socis NWG i amics de la Devesa: 12€
Inscripicions: salvemladevesa@salvemladevesa.org


▶️ Dissabte 18: Sant Hilari Sacalm. Fonts de Sant Hilari i Castell de Mascarbó
Ruta: ruta circular per Sant Hilari, on caminarem entre boscos d'alzines, roures i faig a més de veure algunes de les Sequoies de les Guilleries. 
Una ruta que ens permetrà descobrir la font del Cirerer, la font del Pic, la font Vella, la font d'en Gurb, el Castell de Marcarbó i l'Església de Sant Hilari, a més de contemplar algunes de les poques Sequoies de casa nostra.
Distància: 10 km
Desnivell: 321 m de desnivell positiu acumulat
Dificultat: mitja-baixa
Durada: 4 hores aprox, comptant parades.
Punt de trobada: 8h Fontajau o 9h aparcament Ajuntament St. Hilari.
Com arribar: enllaç google maps
Preu: 8€ / sortida. Socis NWG: 5€ (aquest preu inclou assegurança i préstec de bastons)
Què cal portar: vestir roba esportiva i calçat adequat (bambes de muntanya), aigua, guants i esmorzar.
Places: places esgotades.


▶️ Diumenge 19: Constantins - Sant Grau per la font del Bac i Can Canals
Ruta: pujarem a Sant Grau pel costat de Bescanó. Una ruta que ens regalarà noves perspectives i panoràmiques de casa nostra. 
Just iniciar la ruta passarem per davant de Can Maçana, un mas enrunat amb un bonic rellotge de sol a la façana. Després del mas ja divisarem l'ermita de la Pietat i un altre mas enrunat. Durant el camí gaudirem d'espectaculars vistes de Sant Roc mentre anem pujant fins arribar al capdamunt de la Serra de Tudela, per després ja planejar fins arribar a Sant Grau i al Castell de Tudela.
Distància: 10 km
Desnivell: 450 m de desnivell positiu acumulat
Dificultat: mitja
Durada: 4,5 hores aprox, comptant parades.
Punt de trobada: 8:30h Fontajau o 9h pàrquing Esglesia de Constantins.
Com arribar: enllaç google maps (anar direcció Vilanna, arribar fins a Bonmatí i de Bonamtí seguir direcció Constantins). Alerta amb les indicacions del google maps. 
Preu: 8€ / sortida. Socis NWG: 5€ (aquest preu inclou assegurança i préstec de bastons)
Què cal portar: vestir roba esportiva i calçat adequat (bambes de muntanya), aigua, guants i esmorzar.
Places: places limitades per ordre d'inscripció.


▶️Diumenge 26: MN i Muntanya: Santuari Mare de Déu del Mont
Ruta: Circular per la Garrotxa, des de Beuda per pujar a la Mare de Déu del Mont, considerada la patrona de l'Empordà. A part de la forta ascensió al Santuari, també farem una circular per Sant Llorenç de Sous, el Coll de Finestrelles, el Castell de Falgars i el Cingle de Roca Pastora.
Distància: 15 km aprox.
Desnivell acumulat: 1.000 m de desnivell positiu
Dificultat: alta
Durada: de 6 a 7 hores de ruta comptant parades
Punt de trobada: 7h Fontajau
Com arribar: enllaç google maps
Preu: 15€ / socis NWG: 10€
Què cal portar: vestir roba i calçat adequats per fer muntanya (bambes de muntanya), motxilla i menjar per dues parades. Més informació a la fitxa que us farem arribar una vegada preinscrits.
Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com
Subscriure's a: Missatges (Atom)