15 d’abril de 2021

Marxa nòrdica i muntanya

Aquest diumenge recuparem les sortides de “Marxa Nòrdica i Muntanya” i ho farem amb una ruta per la Vall del Llémena. Caminarem per la cinglera de Sant Roc de la Barroca, descobrirem l’Ermita de Santa Lena i el gorg de les Bruixes. Una ruta preciosa a tocar de casa!
Distància: 14,5km
Desnivell: 600 m de desnivell positiu
Durada: 6h aprox comptant parades
Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com


14 d’abril de 2021

Sumant donatius, sumant solidaritat!

Els dies posteriors a la marxa nòrdica solidària que vam cel·lebrar el 29 de març en benefici a la Fundació Oncolliga de Girona, vam seguir rebent donatius, passant dels 1.700€ que vam recollir aquell dia als 2.500€ totals. Un cop més, moltes gràcies a totes les persones que ens heu ajudat a sumar i que camineu cada dia al nostre costat! De tot cor, moltes gràcies!!!

11 d’abril de 2021

Posant amor i alegria a la vida!

Aquest cap de setmana hem experimentat la importància de la nostra postura, de la nostra respiració i de les nostres emocions. 

La importància de donar fluïdesa, equilibri i harmonia al nostre moviment, per alliberar tensions i estrès i també modificar el nostre estat d'ànim.

Hem experimentat com la marxa nòrdica ens ajuda a activar la nostra salut física i emocional. Hem après com posar més amor i alegria a la nostra vida. I com aquest amor ens ajuda a dissoldre la ràbia, la tristesa i la por per ser el nostre vertader timó.

Moltes gràcies Joana Frigolé per ensenyar-nos tant i moltes gràcies a totes les persones que heu vingut per fer d’aquest cap de setmana, un cap de setmana màgic! De tot cor, moltes gràcies!

6 d’abril de 2021

Dia Mundial de l'Activitat Física

No ens deixem de moure perquè ens fem grans. Ens fem grans perquè ens deixem de moure. Així que posa’t en marxa i no et rovellis!

4 d’abril de 2021