Vivint la Toscana

Avui hem començat una nova aventura de marxa nòrdica al cor de la Toscana, un quadre en moviment!

La nostra primera parada ha estat San Gimignano, un lloc amb molt d’encant on natura i història es troben a cada pas.

Després d’esmorzar hem gaudit d’una ruta preciosa pels voltants d’aquesta històrica ciutat, caminant entre turons, vinyes i oliveres, a més de recórrer els seus carrers empedrats i torres medievals.

Sabies que a l’edat mitjana hi va haver fins a 72 torres i que aquestes eren símbol de poder entre famílies rivals? Avui encara se’n conserven 14, i li donen aquest perfil tan característic.

Dia Mundial del Parkinson

Ahir, Dia Mundial del Parkinson, vam participar a la xerrada-col.loqui: “Ciència, investigació i exercici físic per millorar la qualitat de vida de les persones amb Parkinson”. 

Vam exposar com l’exercici físic, i en concret la marxa nòrdica, ens ajuda a millorar la qualitat de vida de les persones afectades. I com treballem des de Nordic Walking Girona per combatre aquesta malaltia i adaptar la marxa nòrdica a lea necessitara de cada persona. 

Fou un honor poder compartir taula amb la Sra. Victòria Saget, presidenta de l’Associació Gironina de Parkinson, la Dra. Anna Ferrussola, professona i investigadora de l’EUSES i la Dra. Berta Solano, neuròloga i coordinadora del servei de neurologia de l’Hospital Trueta i Sta. Caterina de Girona. 

Recorda: la malaltia no et defineix. El moviment t’empodera!

1 plaça disponible

Del 12 al 16 d'abril: Marxa Nòrdica a la Toscana: Un Viatge per als Sentits!

Una plaça s'ha alliberat per aquest viatge únic, on cada pas et portarà a través de paisatges de somnis: suaus turons coberts de vinyes, boscos mediterranis i camps daurats. Caminarem entre vinyes, oliveres i pobles medievals com Siena i San Gimignano, gaudint de la gastronomia, el patrimoni i la cultura local.

Aquest viatge està pensat per als amants de la natura, la marxa nòrdica i la cultura, combinant caminades tranquil·les amb la descoberta de pobles medievals plens d’història.

Camina, respira i viu la Toscana amb nosaltres!

Seguim creixent!

En un món que es mou a un ritme vertiginós, sovint ens oblidem de parar, escoltar-nos i connectar amb allò que de debò ens fa sentir bé.

Avui, Mas Ramades, un indret on es respira pau i autenticitat, al cor de l’Empordà, ha estat l’escenari d’un fantàstic taller on hem après a parar, a cuidar-nos, a prioritzar-nos, a conèixe’ns millor i a establir una harmonia entre el nostre cos, les nostres emocions i les nostres relacions.

Ha estat una jornada molt bonica on hem après, hem rigut, hem ballat, hem compartit,… i el més important, ens hem enriquit amb un grup de persones meravelloses!!!

Moltes gràcies Joana Frigolé per guiar-nos, i moltes gràcies a totes les persones que heu vingut, per acompanyar-nos i compartir aquest bonic camí anomemat vida!!!

Amb ganes de conèixer les Illes AÇORES!?

L’estiu 2025 està sent tot un èxit! Els nostres viatges a Irlanda del Nord, Dolomites i Ordesa ja estan COMPLETS, però encara ets a temps de viure una experiència única: tenim les últimes places disponibles per descobrir São Miguel, la joia de les Açores!

🗓️Dates:

🔹 1r torn: del 27 de juny al 4 de juliol: 2 places disponibles❗

🔹 2n torn: del 4 a l'11 de juliol: 4 places disponibles❗

🔹 3r torn: de l'11 al 18 de juliol: ❌places esgotades❌

🌋Un paradís natural ple de contrastos! Durant aquest viatge, explorarem paisatges increïbles com:

✅ Sete Cidades – Els llacs llegendaris blau i verd dins un cràter volcànic.

✅ Furnas – Fumaroles, aigües termals i el famós Cozido das Furnas cuit sota terra.

✅ Salto do Prego i Sanguinho – Ruta entre boscos fins a una cascada espectacular i un poble restaurat.

✅ Lago do Congro – Un oasi de pau envoltat de vegetació exuberant.

✅ Janela do Inferno – Un camí màgic entre túnels i aigües subterrànies.

✅ Serra de Devassa – Vistes panoràmiques i llacunes volcàniques.

🍽️ Gaudirem de la millor gastronomia açoriana i visitarem una plantació de te única a Europa.

🌿 A punt per viure aquesta aventura?

ℹ️ Informació i inscripcions a: info@nordicwalking-girona.com

Sumant pel càncer

Aquest cap de setmana, Girona ha estat l’escenari d’una nova formació d’instructors de Pilatwalk, un meridatge de marxa nòrdica, música i pilates, que diumenge vam fusionar amb una activitat de marxa nòrdica solidària en benefici a la Fundacio Oncolliga Girona.

Hem viscut un cap de setmana molt intens de formació i solidaritat, on junts, hem sumat, a més de molts bonics moments, 1.425€ pel càncer. De tot cor, moltes gràcies a totes les persones que ens heu acompanyat i n’heu format part!!!

De marxa per Maià de Montcal

Avui ens hem endinsat al cor de la serralada del Montcal, amb una fantàstica ruta que ens ha portar a descobrir el veïnat de Segueró, on Cinto Verdaguer hi passà moltes hores; la capella de Sana Llúcia i l'església de Santa Magdalena de Jonqueres.

Hem gaudit d’unes vistes espectaculars, amb un cel ben clar i assoleiat, amb el golf de Roses, els Pirineus enfarinats i la Mare de Déu del Mont de teló de fons. Hem caminat per boscos preciosos, pistes i corriols molt agradables, i sempre ben acompanyats d’un bon solet.

Moltes gràcies a tothom per confiar en nosaltres i acompanyar-nos en una altra sortida de descoberta del nostre estimat territori! Junts, més lluny!