La marxa nòrdica és molt més que caminar...

Són converses, vincles, somriures, amistat… i celebracions!

Cada divendres compartim una sessió de marxa nòrdica terapèutica amb persones afectades de Parkinson i els seus familiars o acompanyants. Un espai de moviment, suport i comunitat.

I avui, a més de caminar, hem celebrat la vida i dos aniversaris molt especials. Per molts anys, Antònio i Vicente! Gràcies per caminar amb nosaltres!

8 de març, activa't per l'Oncolliga!

El dissabte 8 de març et proposem començar el dia caminant per una bona causa:

T'esperem per viure la Matinal de PilatWalk i Marxa Nòrdica solidària, una activitat oberta a tothom que combina moviment, natura i solidaritat.

Lloc: Pou d’en Darwin, al costat del Mercat de la Devesa (Girona)

Donació: 15 € destinats a l’ajuda a les persones amb càncer

Programa de la jornada:

9:00h – 9:30h · Inscripcions i recollida de l’obsequi

9:30h – 10:30h · Sessió de Pilatwalk, a càrrec de la Laia Pujolràs

10:30h · Marxa nòrdica solidària, recorregut planer de 6 km per les ribes del Ter

En acabar · Sessió d’estiraments

Hi haurà esmorzar per a tots els participants!

Inscripcions:

- Anticipades a: https://participa.oncolligagirona.cat

- El mateix dia, de 9h a 9:30h

PilatWalk a Bescanó

Matí esplèndid de PilatWalk a Bescanó, seguint el curs del riu Ter i gaudint d’un entorn privilegiat.

El PilatWalk és una activitat innovadora que fusiona els principis del Pilates amb la tècnica de la marxa nòrdica i el poder de la música.

Una combinació perfecta de control postural, consciència corporal i respiració, amb els beneficis físics i cardiovasculars de caminar amb bastons i l’energia i motivació que ens regala el ritme musical. Moviment conscient, natura i benestar… així dona gust començar el dia.

Aiguaviva i les fonts de Salitja

Bonica sortida de marxa nòrdica per Aiguaviva, amb solet i molt bona companyia, en què avui hem recorregut les fonts de Salitja, uns paratges bucòlics que tenim ben a prop de casa; moltes gràcies a totes les persones que ens heu acompanyat, ha estat, simplement, màgic.

Arpenent i compartint fora de l'aula

Avui hem viscut una jornada molt especial amb els alumnes de batxillerat de l’Institut Santiago Sobrequés de Girona.

Una experiència a l’aire lliure on, a més de caminar, fer salut i descobrir una nova manera de moure’ns i de connectar amb l’entorn, hem après, conversat i rigut, gaudint d’una jornada escolar que ha trencat la rutina amb els companys de classe.

Hem practicat marxa nòrdica sortint des de l’institut fins a la Vall de Sant Daniel, promovent la mobilitat sostenible i descobrint indrets tan emblemàtics com la Font del Ferro, la Font dels Lleons i el Puig d’en Can Garcia.

Moviment, natura, convivència i aprenentatge en una mateixa activitat. Gràcies per l’actitud, l’energia i les ganes d’aprendre!

Ara és el moment!

En 4 dies heu omplert el 90% dels nostres viatges de primavera i estiu.

Al novembre vam obrir inscripcions d’alguns viatges… que es van omplir en 24 hores. El 2 de febrer vam obrir la resta. En total, 12 destins, 220 places i només en queden 22. Això ens emociona… i també ens recorda que, si et ve de gust viatjar amb nosaltres, ara és el moment.

👉 Entra en l'apartat "VIATGES" d'aquest web, consulta els destins i places disponibles

👉 i demana la teva plaça abans que s’esgoti.

🧭 El camí ja està traçat... ✨ Faltes tu.

Obrim inscripcions viatges 2026

Si tens ganes de viatjar amb nosaltres aquesta primavera o estiu, avui 2 de febrer, obrim inscripcions!

Et recordem alguns aspectes importants

• Tots els viatges disposen de places limitades.
• Per sol·licitar la teva plaça, cal enviar un correu electrònic a info@nordicwalking-girona.com.
• Per garantir una bona organització, les inscripcions es gestionaran exclusivament per correu electrònic i per rigorós ordre d’arribada.
• Pots consultar el calendari de viatges previstos a l’apartat “Viatges” d’aquest web.

Aquest cap de setmana hem tornat a la Vall de Sant Danie

Tant dissabte com diumenge hem tornat a gaudir d’aquest entorn tan especial a tocar de casa, recorrent els seus camins, descobrint masos i fonts, i deixant-nos captivar per les seves boniques panoràmiques.

Natura, moviment i excel·lent companyia, la combinació perfecta per desconnectar, respirar i viure el moment. Gràcies a totes les persones que ens hi heu acompanyat!

Curs de Primers Auxilis a la Natura

Quan sortim a caminar, la seguretat d’un mateix i del grup és tan important com el camí que recorrem.

Avui, des de Nordic Walking Girona, hem realitzat una formació teòrica i pràctica de primers auxilis a l’aire lliure, pensada per saber com actuar davant d’una situació imprevista a la natura.

Durant la formació hem treballat: seguretat del grup, prevenció, cures bàsiques, gestió d’emergències, RCP i maniobra de Heimlich, farmaciola i eines útils a la muntanya.

Perquè gaudir de la natura també vol dir fer-ho amb responsabilitat, coneixement i tranquil·litat.

Moltes gràcies a totes les persones que heu participat per les vostres ganes d’aprendre i moltes gràcies Elena per la teva expertesa i per tot el que ens has ensenyat!!!

Caminant plegats cap a un futur més sotenible!

Compartim el diploma de participació a la Setmana Europea per a la Reducció de Residus que hem rebut de l’Agència de Residus de Catalunya.

A Nordic Walking Girona ens agrada cuidar el territori, l’entorn i la natura, i per això treballem perquè totes les nostres activitats i sortides tinguin petjada zero o el mínim impacte possible.

A més, promovem activament les 3R (reduir, reutilitzar i reciclar) i duem a terme activitats de conscienciació, educació i neteja del nostre entorn.

Petits gestos, grans canvis. Continuem caminant plegats cap a un futur més sostenible.