Benvinguda primavera!

Avui hem donat la benvinguda a la primavera amb un nou curs d’iniciació a la marxa nòrdica. Persones vingudes de diferents indrets del territori gironí s’han trobat per descobrir i aprendre tots els ets i uts d’una bona tècnica. Un matí de moviment, aprenentatge i connexió amb la natura.

La marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons: amb una bona tècnica, els beneficis es multipliquen. Millorem la postura, activem la musculatura profunda de braços i esquena, afavorim la circulació i la coordinació… i, sobretot, gaudim del moviment de manera conscient i saludable. Una manera ideal de començar la primavera: cuidant-nos, movent-nos i compartint camí.

Sant Jeroni, el punt més alt del massís de Montserrat

Avui hem fet una nova ruta per la màgica muntanya de Montserrat. Al llarg del recorregut hem caminat per senders, corriols, escales i miradors naturals que ens han anat regalant perspectives sorprenents d’aquesta muntanya i de les seves característiques agulles i formacions rocoses, un paisatge geològic únic modelat durant milions d’anys.

La caminada ens ha portat fins a Sant Jeroni, el punt més alt del massís amb 1.236 metres d’altitud. Des d’aquest cim tan emblemàtic hem gaudit d’unes impressionants vistes dels Pirineus, la plana central de Catalunya i fins i tot el mar Mediterrani a l’horitzó. Una caminada plena de bellesa que ens recorda per què Montserrat és considerada una de les muntanyes més especials del nostre país. Moltes gràcies a totes les persones que ens heu acompanyat en aquesta bonica aventura!

Cap de setmana de marxa nòrdica per Montserrat

Avui hem fet la nostra primera ruta de marxa nòrdica per la muntanya màgica de Montserrat. Una ruta circular amb sortida al Monestir que ens ha portat pel camí dels Degotalls, passant pel mirador dels Apòstols, la font i la cova dels Degotalls, el monestir de Santa Cecília, l’ermita de la Trinitat, l’ermita de Sant Benet i el pas dels Francesos.

Durant la caminada hem pogut gaudir de vistes espectaculars i de l’energia única d’aquesta muntanya plena d’història i formacions naturals impressionants. Una jornada fantàstica, sense pluja, amb molt bona energia i sobretot, amb molt bona companyia.

1.400€ per la Fundació Oncolliga de Girona

Un any més hem caminat, hem ballat, hem rigut i hem sumat pels malats del càncer. Gràcies a totes les persones que hi heu participat, hem aconseguit 1.400€ de donatiu íntegre per a la Fundació Oncolliga de Girona. Mil gràcies a tothom que ho ha fet possible! Junts, més lluny!

Tarda màgica amb els nois i noies de la Fundació +TU

Avui amb els nois i les noies de la Fundació + TU vam viure una tarda màgica! Vam començar amb una sortida de marxa nòrdica i, al final del recorregut, ens esperava una sorpresa molt especial: la visita a l’helicòpter medicalitzat de l’Hospital Josep Trueta de Girona.

Gràcies a l’equip d’emergències mèdiques, els nois i noies van poder veure l’helicòpter per dins i conèixer de ben a prop la gran feina que fan els nostres professionals cada dia. Gràcies Teia, Oriol i Mariano pel vostre temps, la vostra dedicació i per fer-nos sentir tan ben acollits!

Movent-nos pel càncer!

Super matinal de Pilatwalk i Marxa Nòrdica solidària en benefici de la Fundació Oncolliga Girona!

Aquest matí hem ballat, hem caminat, hem rigut, hem gaudit i, sobretot, hem compartit. Més d’un centenar de persones s’han sumat a aquesta jornada plena d’energia i solidaritat per donar suport a les persones que conviuen amb el càncer. Entre tots i totes hem convertit el Dia de la Dona en una jornada màgica, demostrant que quan ens movem junts per una bona causa, passen coses boniques. 

Gràcies a totes les persones que ens heu acompanyat i a tots els voluntaris i voluntàries que ho heu fet possible. Sense vosaltres, res d’això hauria estat realitat!

Descobrint Aiguaviva

Aquest matí hem descobert alguns dels boscos més màgics dels entorns d’Aiguaviva. Els núvols s’han anat obrint a poc a poc i ens han regalat un matí ple de llum i colors de primavera.

Caminant amb els bastons hem arribat fins a l’ermita de Sant Roc, les termes romanes i la Torratxa de Sant Menna, petits tresors del nostre territori.

La tornada l’hem fet resseguint el Masrocs, envoltats de boscos i torrents que avui baixaven amb una energia especial. I, per acabar, hem visitat l’entorn tan especial del pont i el molí de Can Xapes.

Un matí preciós de marxa nòrdica, natura i patrimoni. Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanayt!

Pilatwalk i marxa nòrdica solidària!

Aquest diumenge 8 de març et proposem començar el dia caminant per una bona causa:

T'esperem per viure la Matinal de PilatWalk i Marxa Nòrdica solidària, una activitat oberta a tothom que combina moviment, natura i solidaritat.

Lloc: Pou d’en Darwin, al costat del Mercat de la Devesa (Girona)

Donació: 15 € destinats a l’ajuda a les persones amb càncer

Programa de la jornada:

9:00h – 9:30h · Inscripcions i recollida de l’obsequi

9:30h – 10:30h · Sessió de Pilatwalk, a càrrec de la Laia Pujolràs

10:30h · Marxa nòrdica solidària, recorregut planer de 6 km per les ribes del Ter

En acabar · Sessió d’estiraments

Hi haurà esmorzar per a tots els participants!

Inscripcions:

- Anticipades a: https://participa.oncolligagirona.cat

- El mateix dia, de 9h a 9:30h

Un altre bonic matí...

Un altre bonic matí de solet, marxa nòrdica i bona companyia per la vall de Sant Daniel.

Hem resseguit alguns dels seus miradors amb més encant, que ens han regalat precioses vistes de la ciutat de Girona i les seves contrades. Camins propers, paisatges que enamoren i aquella sensació de benestar que només dona caminar en bona companyia!

No cal anar lluny per viure grans moments. Gràcies per compartir-los!