17 d’abril de 2021

Benvinguts a la família!

Seguim compartint coneixements, ensenyant i aprenent tots els ets i uts de la marxa nòrdica! Aquesta tarda La Vall De Sant Daniel ha estat l’escenari d’un nou curs d’iniciació! Moltes gràcies a tots/es els que heu vingut i que no pari la bona marxa!!!


De marxa per la Vall de Sant Daniel

Avui hem recuperat les sortides de marxa nòrdica de descoberta de la Vall de Sant Daniel! Feliços del retrobament i de caminar novament amb tota la colla per la Vall, descobrint els seus secrets i encants!

Avui ruta fins el Castell i l’Església de Campdorà, passant per la terrera i conquistant la torre del General Suchet. Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat!

15 d’abril de 2021

Marxa nòrdica i muntanya

Aquest diumenge recuparem les sortides de “Marxa Nòrdica i Muntanya” i ho farem amb una ruta per la Vall del Llémena. Caminarem per la cinglera de Sant Roc de la Barroca, descobrirem l’Ermita de Santa Lena i el gorg de les Bruixes. Una ruta preciosa a tocar de casa!
Distància: 14,5km
Desnivell: 600 m de desnivell positiu
Durada: 6h aprox comptant parades
Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com


14 d’abril de 2021

Sumant donatius, sumant solidaritat!

Els dies posteriors a la marxa nòrdica solidària que vam cel·lebrar el 29 de març en benefici a la Fundació Oncolliga de Girona, vam seguir rebent donatius, passant dels 1.700€ que vam recollir aquell dia als 2.500€ totals. Un cop més, moltes gràcies a totes les persones que ens heu ajudat a sumar i que camineu cada dia al nostre costat! De tot cor, moltes gràcies!!!

11 d’abril de 2021

Posant amor i alegria a la vida!

Aquest cap de setmana hem experimentat la importància de la nostra postura, de la nostra respiració i de les nostres emocions. 

La importància de donar fluïdesa, equilibri i harmonia al nostre moviment, per alliberar tensions i estrès i també modificar el nostre estat d'ànim.

Hem experimentat com la marxa nòrdica ens ajuda a activar la nostra salut física i emocional. Hem après com posar més amor i alegria a la nostra vida. I com aquest amor ens ajuda a dissoldre la ràbia, la tristesa i la por per ser el nostre vertader timó.

Moltes gràcies Joana Frigolé per ensenyar-nos tant i moltes gràcies a totes les persones que heu vingut per fer d’aquest cap de setmana, un cap de setmana màgic! De tot cor, moltes gràcies!

6 d’abril de 2021

Dia Mundial de l'Activitat Física

No ens deixem de moure perquè ens fem grans. Ens fem grans perquè ens deixem de moure. Així que posa’t en marxa i no et rovellis!

4 d’abril de 2021