La marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons! Si a més d'aplicar les bases tècniques, la practiques de forma regular, els beneficis es multipliquen! Per aquest motiu, des de NWG hem programat sessions d'entrenament setmanals amb la finalitat de:
- Millorar i consolidar la tècnica de la marxa nòrdica.
- Aprendre a adaptar la marxa nòrdica en diferents terrenys.
- Mantenir i millorar la nostra condició física (millorar la força, la resistència cardiovascular, la coordinació, l'equilibri i la movilitat articular).
- Millorar la nostra consciència corporal i la postura.
- Aprendre a respirar de forma natural, conscient i efectiva mentre caminem.
- Descobrir el territori i els bonics paratges que tenim a casa nostra.
- Gaudir de l'aire lliure i la natura.
- Esbargir-nos del nostre dia a dia i gaudir dels companys de ruta.
En la següent graella pots consultar els horaris programats pel curs 2026-2027 i més avall, tens la llegenda amb els nivells de dificultat:
INSCRIPCIONS I PLACES DISPONIBLES
Les inscripcions per al curs 2026-2027 estan obertes en els grups que encara disposen de places. Places actualment disponibles:
✅ Dilluns de 9:00h a 10:30h — Fontajau
✅ Dilluns de 20:00h a 21:45h — Quart
✅ Dimarts de 19:00h a 21:00h — Quart
✅ Dimecres de 19:00h a 21:00h — Sant Daniel
❎ La resta de grups estan actualment complets.
Si t’interessa un grup que ja està complet, contacta amb nosaltres i t’incorporarem a la llista d’espera. Si durant el curs queda alguna plaça disponible, ens posarem en contacte amb les persones de la llista.
CALENDARI 2026-2027
🗓️ Inici del curs: dilluns 28 de setembre de 2026
🗓️ Finalització del curs: dilluns 31 de maig de 2027
🗓️ No hi haurà activitat els dies 12 i 29 d’octubre i 8 de desembre.
PREUS DEL CURS
🫰 Soci/a — 1 dia a la setmana: 160 € / curs
🫰 No soci/a — 1 dia a la setmana: 190 € / curs
🫰 Soci/a — 2 dies a la setmana: 300 € / curs
🫰 No soci/a — 2 dies a la setmana: 360 € / curs
PUNTS DE TROBADA
📍 Sant Daniel: zona d’aparcament de NWG, al costat del restaurant El Cul del Món.
📍 Fontajau: zona d’aparcament davant de la zona de gespa.
📍 Quart: plaça de l’antiga estació de tren.
📍 Sant Daniel: zona d’aparcament de NWG, al costat del restaurant El Cul del Món.
📍 Fontajau: zona d’aparcament davant de la zona de gespa.
📍 Quart: plaça de l’antiga estació de tren.
INFORMACIÓ i INSCRIPCIONS a: info@nordicwalking-girona.com
Per participar a les sessions d'entrenament setmanal, cal estar iniciat a la marxa nòrdica.
Totes les activitats tenen places limitades i es respecte l'ordre d'inscripció.
