Nordic Walking Girona som formadors de marxa nòrdica, facilitant a totes aquelles persones que tenen inquietud per aprendre i aprofundir en aquesta disciplina esportiva, una formació transversal i de qualitat.
Des de Nordic Walking Girona, a més d'organitzar cursos d'iniciació i de perfeccionament a la marxa nòrdica, organitzem anualment diferents activitats formatives complementàries, dirigides a entusiastes, practicants i instructors de marxa nòrdica. Tots els nostres cursos tenen Certificat de Qualitat ISO 9001.
En aquest apartat podeu consultar el calendari de formacions complemtàries programades per aquest curs 2025-2026.
CURS DE PRIMERS AUXILIS A LA NATURA
Quan sortim a gaudir de la natura, la seguretat del grup és tan important com la caminada mateixa. Per això hem dissenyat aquesta formació pràctica, pensada perquè tinguis les eines i coneixements necessaris per saber com actuar i atendre una persona en cas d’accident a l’aire lliure.
Què aprendràs en aquesta formació?
- Bones pràctiques de seguretat i control del grup, així com consells d’alimentació i hidratació per prevenir caigudes o accidents.
- Cures bàsiques davant de ferides, cops, cremades, picades d’insecte, reaccions al·lèrgiques, mossegades, torçades de turmell, lesions al genoll o al canell...
- Com reaccionar davant d’emergències com un cop de calor, una baixada de sucre, un atac epilèptic o una arrítmia.
- RCP (reanimació cardiopulmonar) i maniobra de Heimlich.
- Ús d’aplicacions mòbils i telèfons d’emergència que et poden ser útils a la muntanya.
- La farmaciola ideal: què ha de contenir, com revisar-la i mantenir-la en bones condicions.
Una formació molt completa i útil per a qualsevol persona que gaudeixi de caminar, descobrir nous entorns i compartir salut i natura amb seguretat.
Dia: dissabte 31 de gener del 2026
Horari: de 9h a 14h i de 15h a 17h
Lloc: espai HUB de Girona. C/ Santa Eugènia, 42. Girona
Preu: a concretar
Places: places limitades i per ordre d'inscripcions
Docent: Elena Gil Batlle. Diplomada Universitària en Infermeria. Infermera GEM (Grup d'Emergències Mèdiques de Bombers d ela Generalitat de Catalunya). Docent a l'Escola CFGM Garbí de Salt. Instructora ISPC entorn sanitari.
Informació i inscripcions: info@nordicwalking-girona.com.
CURS D'INSTRUCTOR/A PILATWALK NIVELL II
El PILATWALK crea el maridatge perfecte entre Pilates i Marxa Nòrdica, amb pinzellades de dansa i ioga.
La marxa nòrdica és un esport aeròbic i cardiovascular que ajuda a millorar la resistència, mentre que el Pilates és un exercici anaeròbic que contribueix a augmentar la potència, la flexibilitat i la força muscular. El Pilatwalk és un programa de fitness que es realitza a l’aire lliure sota la direcció d’un professional certificat, utilitzant bastons de marxa nòrdica i suport musical en moments puntuals.
Aquesta formació, adreçada a instructors i instructores del mètode Pilatwalk, té com a objectiu aprofundir en aquesta disciplina i proporcionar més recursos i eines als professionals que ja la practiquen i l’ensenyen.
Dies: 6 i 7 de març del 2026
Horari: divendres de 16h a 20h i dissabte de 9h a 13:30h i de 15h a 20h
Lloc: monestir de Sant Daniel, Girona.
A qui va dirigit: a instructors i instructores de Pilatwalk que tinguin assolit el nivell I.
Preu: a concretar
Places: places limitades i per ordre d'inscripcions
Docent: Eva Espuelas (creadora del mètode PilatWalk) i Cristina Borràs (instructora de Pilatwalk)
Informació i inscripcions: info@nordicwalking-girona.com.
M'ESTIMO I EM CUIDO
- Cos, emocions i relacions saludables -
Hem creat aquest taller pensant en tu. Un espai on et podràs donar permís per a prioritzar-te, conèixer-te millor i a establir una harmonia entre el teu cos, les teves emocions i les teves relacions.
Què t’oferim?
- Connexió amb el teu cos: aprendràs a escoltar i entendre els missatges que el teu cos t’envia. Mitjançant exercicis de consciència corporal i moviment, descobriràs com cuidar i respectar el teu espai físic.
- Connexió amb les teves emocions: aprendràs a identificar les emocions que et desequilibren i a reconduir-les de manera que puguis recuperar i mantenir el teu benestar i expressar-te de manera sana, amorosa, conscient i harmoniosa.
- Relacions saludables: explorarem com cultivar relacions més equilibrades, respectuoses i enriquidores. Aprendràs a posar límits, a comunicar-te assertivament i a establir vincles des de l’autenticitat.
A qui va dirigit? Aquest taller està pensat per a totes aquelles persones que desitgeu aprofundir en el vostre autoconeixement i benestar global. No importa l’edat ni l’experiència prèvia, només cal la motivació de cuidar-te i estimar-te.
Metodologia: Hem preparat els continguts de manera que els puguis viure i experimentar a través de dinàmiques participatives, amenes i divertides. Crearem un entorn segur i acollidor on puguis sentir-te còmode per explorar i aprendre el que necessites ara, en el moment vital en el que et trobes.
T’animes a fer aquest pas cap a la teva harmonia personal? Inscriu-te ara i regala’t aquest espai per a tu mateix/a. Recorda: cuidar-te és estimar-te!
Dia: dissabte 18 d'abril del 2026
Horari: de 9h a 14h i de 15h a 19h
Lloc: Mas Ramades, Torroella de Montgrí.
Preu: a concretar
Places: places limitades i per ordre d'inscripcions
Docents: Joana Frioglé i Cristina Borràs.
Informació i inscripcions: info@nordicwalking-girona.com.
INSTRUCTOR/A DE MARXA NÒRDICA Nivell 1 de la FENWA
Dates: 16-17 de maig del 2026
Horari: dissabte de 8:45h a 14h, de 15:15h a 20h. Diumenge de 8:45h a 14h i de 15:15 a 18h.
Lloc: Casa Sant Elena, Solius - Girona.
A qui va dirigit:
- A persones que vulguin adquirir una formació de qualitat per transmetre i ensenyar la marxa nòrdica.
- A persones que vulguin ampliar i aprofunditzar en la marxa nòrdica a títol personal i adquirir més coneixements teòrics, així com millorar la seva pròpia tècnica i tenir més eines per poder realitzar una pràctica més eficient i segura.
- Imprescindible estar iniciat a la marxa nòrdica i tenir uns coneixements tècnics bàsics.
Preu: 299€ / 259€ socis NWG (aquest preu no inclou l'allotjament)
Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
Docents: Cristina Borràs i Lourdes Duran.
Formacions certificades amb el segell de Qualitat ISO:9001
