Caminar amb bastons no és necessàriament fer marxa nòrdica! A simple vista pot semblar el mateix: caminar i utilitzar dos bastons. Però la diferència és important.
En la marxa nòrdica, els bastons no són només un element de suport o estabilitat. Formen part activa del moviment i, amb una tècnica adequada, ens permeten generar impuls i implicar de manera coordinada el tren superior amb la marxa.
La posició del bastó, l’amplitud del moviment dels braços, la coordinació, l’impuls, la postura i l’ús correcte de la dragonera són alguns dels elements que defineixen la tècnica.
Per això, no tot caminar amb bastons és marxa nòrdica. I aquesta diferència no és només una qüestió de noms: una bona tècnica és la que ens permet aprofitar realment les possibilitats d’aquesta activitat.
La tècnica marca la diferència.
