31 de maig del 2015

Setmana de l'Esport Sant Hilari Sacalm

Fantàstic matí de marxa nòrdica dins els actes de la Setmana de l'Esport de Sant Hilari Sacalm, la vila de les cent fonts! Gran grup, excel.lent organització i magnífica ruta!!! Moltes gràcies a tots els que ens heu acompanyat!!!

30 de maig del 2015

Descobrint el riu Ter i les restes del poblat pre-romànic de Sidillà

Veure els colors verds que envolten la ribera del Ter contrastats amb el cel blau de l’Empordà, és realment una experiència inoblidable.
Després de rebre unes fàcils instruccions de com maniobrar amb un caiac sortim de la resclosa de Colomers, un dels pobles més ben conservats de l’Empordà, per anar baixant suament seguint el curs del riu Ter, un riu que neix als Pirineus, creua la serralada transversal i aboca les seves aigües a la Mediterrània en plena plana Empordanesa. 
Una vegada arribats al pont de Verges i després de fer un petit àpat, arriba el moment d'iniciar la marxa per la plana agrícola del Baix Empordà i descobrir les restes del poblat pre-romànic de Sant Romà de Sidillà on destaca el paisatge en mosaic dels camps conreats, alternat amb petits nuclis de població envoltats pel massís del Montgrí, les Gavarres, les muntanyes de Begur i els Pirineus de teló de fons. 

18 de maig del 2015

Pals o Bastons?

Independentment que cadascú es pot expressar com se senti més còmode, si ens regim per la definició que fa l'Enciclopèdia de la Llengua Catalana de la paraula "pal" i "bastó", quan parlem de marxa nòrdica i senderisme, el més escaient seria emprar la paraula "bastó" o "bastons".

PAL: peça de fusta dreta, rodona, d’una certa llargària que es planta a terra per a sostenir alguna cosa.
Aplicacions segona l'Enciclopèdia de la Llengua Catalana:
Arbre d’una embarcació.
Suport d’una línia elèctrica, telegràfica o telefònica.
Bastó de golf.
En el rugbi, estructura constituïda per dues barres verticals i per un travesser que les uneix a 3m de terrra, entre les quals i per damunt del travesser hom ha de fer passar la pilota per a puntuar.
A la llar. Estri format per un pal amb un manyoc de cordons de cotó o de tires de baieta en un extrem, que serveix per a fregar el terra.
Futbol. Cadascun dels pals que formen el marc de la porteria.
Pal de paller. Pal que serveix d’eix al voltant del qual hom munta el paller.
Tros rectilini del traç de certes lletres.
En un escut, peça fonamental que travessa verticalment el camper, que quan és única la seva amplària és un terç de la de l’escut.

BASTÓ: un bastó és una eina o una arma de canya, de fusta (lledoner, castanyer, noguer, cierer, caqui, boix, banú...), de rotang o d’altres materials generalment lleugers com ara l’alumnini, el grafit; principalment usat per a caminar en llocs difícils, útil per menar el bestiar, etc.
Aplicacions segons l'Enciclopèdia de la Llengua Catalana:
Excursionisme, són molt populars els bastons extensibles fets amb materials lleugers.
Ortopèdia, a més del bastó també s'usa la crossa.
Esquí per ajudar-se a la impulsió.
Símbol de Poder, llavors se l'anomena ceptre o bàcul segons la seva mida. També Kadib en el món musulmà.
De manera cerimonial, el símbol dels Mariscals de Camp és el Bastó de mariscal
Al paleolític superior l'aparició de bastons de comandament fa suposar una certa estructura de societats amb la presència d'individus líders.

Marxa Nòrdica amb el teu nadó

Tens ganes de caminar reconduïnt la teva postura i tonificant el teu cos després del part? aquest dissabte marxa nòrdica amb el teu nadó! Activitat oberta a tota la família, pares inclosos!!!




17 de maig del 2015

Caminant pel Parc Natural del Montgrí

Matí de marxa nòrdica pel Parc Natural del Montgrí, Illes Medes i Baix Ter, gaudint d'un espectacular patrimoni cultural, històric i paisatgístic.