24 de febrer de 2021

V Jornades Medical Nordic Walking

/CAT/ Et compartim el programa de les "V Jornades Medical Nordic Walking", organitzades de manera online per l'Escola Nordic Fitness ALFA, aquest dissabte 27 de febrer, i on la Cristina Borràs, directora de NWG, realitzarà una intervenció sobre: "Marxa nòrdica en centres d'atenció primària". Si vols assistir a la jornada, pots demanar més informació a través del telèfon: 658097758

/ESP/ Te compartimos el programa de las "V Jornadas Medical Nordic Walking", organizadas de manera online por la Escuela Nordic Fitness ALFA, este sábado 27 de febrero, y donde Cristina Borràs, directora de NWG, realizará una intervención sobre: "Marcha nórdica en centros de atención primaria". Si quieres asistir a la jornada, puedes pedir más información a través del teléfono: 658097758. 

21 de febrer de 2021

Aprenent i consolidant la bona tècnica

Un altre fantàstic matí de marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel, aprenent i perfeccionant la tècnica segons els objectius de cada persona! Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat i que no pari la bona marxa!

20 de febrer de 2021

Aprenent i consolidant la bona tècnica

Aquest matí, doble sessió de marxa nòrdica, aprenent o perfeccionant la tècnica, segons les necessitats de cadascú. Recorda, la marxa nòrdica s’ha d’aprendre. Amb millor tècnica, més beneficis!

19 de febrer de 2021

La marxa nòrdica té tècnica!

El Parc del Migdia ha estat un dels escenaris d’aprenentatge de la tècnica de la marxa nòrdica abans de començar la ruta cap a la Vall de Sant Daniel.

La marxa nòrdica, com tota disciplina esportiva, té la seva tècnica i com millor l’executem, més incrementarem els beneficis. I sinó us ho creieu, pregunta-ho als alumnes de Batxillerat de l’IES Santiago Sobrequés, que ja en són grans experts!

Joves amb molta marxa!

Aquesta setmana hem gaudit de la marxa nòrdica i de la Vall de Sant Daniel amb els alumnes de Batxillerat de l’IES Santiago Sobrequés de Girona.

Pels alumnes han estat unes jornades lúdiques, d’aprenentatge i de descoberta del seu entorn. I per a nosaltres, ha estat un plaer haver pogut compartir aquestes jornades amb ells.

17 de febrer de 2021

Últimes places!

Si tens ganes d'iniciar-te a la marxa nòrdica o et ve de gust afiançar els conceptes, repassar i millorar la teva tècnica, aquest cap de setmana tens una oportunitat! Aprofita-la! Últimes places! I recorda, amb millor tècnica, més beneficis!

Descansa en pau Bonaventura

Aquesta setmana ens ha deixat l’artista Bonaventura Anson, pare de l’escultura “Girona, la llinda d’Europa”, una escultura que vam apradrinar a la primavera del 2017, dins del projecte “Apadrinem escultures" de l'Associació Amics de la Unesco de Girona.

Des de Nordic Walking Girona seguirem cuidant aquesta escultura com a bons padrins i en memòria teva. Descansa en pau Bonaventura. Gràcies pel teu llegat. Una càlida abraçada per a tota la teva família i amics. Sempre et portarem al cor.

11 de febrer de 2021

De marxa amb els alumnes de Grau de CAFE de Salt

Donant a conèixer, un any més, la marxa nòrdica als alumnes de Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la facultat EUSES Alumni de Salt, futurs professionals de l’esport de casa nostra. Moltes gràcies per la confiança i per les vostres ganes d'aprendre i de bona marxa!



9 de febrer de 2021

Marxa nòrdica i emocions

La marxa nòrdica és una manera d'entendre una activitat essencial de l'ésser humà: el caminar. Cada persona té una forma particular de caminar que va lligada a la seva personalitat, a la seva estructura funcional, al seu estat d'ànim i a l'entorn.

Les emocions estan al cos. Per tant, quan parlem d'emocions cal tenir present l'estreta relació que tenen amb la postura corporal, la respiració, el moviment i, en definitiva, la nostra forma de caminar.
La marxa nòrdica ens permet reconduir la postura, donar fluïdesa, equilibri i harmonia al nsotre moviment, alliberar tensions i estrès i també modificar el nostre estat d'ànim.

Podràs experimentar com la marxa nòrdica t'ajuda a activar la teva salut física i emocional. Com posar més amor i alegria a la teva vida. I com es pot convertir en la teva aliada per a dissoldre la teva ràbia, tristesa i por.

Vine a posar-te en marxa amb nosaltres, podràs prendre consciència de la teva postura, la teva respiració i les teves emocions i convertir-te en el teu vertader timó.


8 de febrer de 2021

De marxa amb l'IES Salvador Espriu de Salt

Contents de col·laborar un any més amb l’IES Salvador Espriu de Salt, donant a conèixer la marxa nòrdica als alumnes del Cicle Formatiu de Grau Mig de Conducció d’Activitats Físicoesportives en el Medi Natural. Moltes gràcies IES Salvador Espriu per la confiança i, a tots/es els alumnes, moltes gràcies per les vostres ganes d’aprendre i de bona marxa!!!