Quan caminem sense bastons fem servir “només” les cames! Quan caminem amb bastons i ens “impulsem”, com els esquiadors de fons, activem també la musculatura del tronc superior (braços, esquena, faixa abdominal…).
Amb la marxa nòrdica NO caminem amb bastons perquè NO siguem capaços de caminar sense, sinó perquè volem un caminar més EFICIENT! I sinó us ho creieu, pregunteu-ho a aquesta colla de joves marxosos de l’Institut Sobrequés de Girona, amb qui vam tenir el gust de fer una jornada de marxa nòrdica, mobilitat sostenible i descoberta de l’entorn per Girona i la Vall de Sant Daniel!
