Avui hem donat el tret de sortida a les sessions de PilatWalk d’aquest curs! Una activitat que ens encanta perquè uneix tres elements poderosos: els principis del Pilates (control postural, consciència corporal i respiració), la tècnica i els beneficis de la marxa nòrdica, i l’energia i motivació del ritme musical.
El resultat? Una experiència única on cos i ment treballen en harmonia.
Amb el PilatWalk:
- millores la postura i l’alineació corporal,
- enforteixes el core,
- camines amb més impuls i fluïdesa,
- guanyes coordinació i equilibri,
- i actives tot el cos de manera suau però molt efectiva.
És una activitat per a tothom, tant si t’inicies en l’exercici com si vols complementar altres entrenaments amb una proposta diferent, conscient i divertida.
Ens trobaràs cada segon diumenge de mes per compartir moviment, música i bona energia.
T’hi apuntes a la propera?
