Últimes places!

Selva d'Irati, Aralar i Urbassa! Un viatge de 6 dies i 5 nits al cor de la Selva d'Irati, el bosc de faigs més gran de l'Europa Meridional, a més de caminar i descobrir el Parc Natural d'Aralar i l'altiplà d'Urbasa.

👉 1r torn: del 7 al 12 d'abril - places esgotades

👉 2n torn: del 13 al 18 d'abril - últimes places

Informació i inscripcions a: info@nordicwalking-girona.com

8 de març

Avui és 8M, Dia Internacional de la Dona, i volem visibilitzar el paper fonamental que té la dona en el món de l'esport en general, i en la marxa nòrdica en particular. FELIÇ DIA INTERNACIONAL DE LA DONA!

Tic-tac, tic-tac... s'acosta la primavera

Un altre gran matí primaveral de marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel! Esport, natura, salut, bona companyia i molts somriures al costat de casa! Què més podem demanar?

Gaudint de nou de la Vall de Sant Daniel

Gaudint de la marxa nòrdica i de la pluja per la Vall de Sant Daniel!!! Avui la pluja ens ha acompanyat durant el tram final de la ruta, una pluja benvinguda i molt necessària per l’ecosistema!!! Tan de bonens acompanyi uns dies més!!!

Agenda març

Si tens ganes de marxa, ja pots consultar l'agenda de març en l'apartat "agenda març" d'aquest web. Per a les properes setmanes, a més de les tradicionals sortides de marxa nòrdica de descoberta del territori, la Vall de Sant Daniel i Aiguaviva, tenim una nova sortida de marxa nòrdica i muntanya, un nou curs d'iniciació, un curs de primers auxilis a la natura i la 9a edició de la marxa nòrdica solidària en benefici a la Fundació Oncolliga de Girona. Apunta't i camina amb nosaltres!

Puig Neulós

Fantàstica jornada de marxa nòrdica, bona companyia i bonics paisatges tot conquistant el Puig Neulós. Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat!!!

Aprenent les bases de la marxa nòrdica

Avui, la Vall de Sant Daniel ha estat novament l’escenari de dos nous cursos d’iniciació a la marxa nòrdica. Un grup al matí i un altre a la tarda, s’han introduït a la marxa nòrdica, aprenent tots els ets i uts d’aquesta pràctica esportiva plena de beneficis per a la nostra salut. Moltes gràcies a tots/es per la vostra confiança i benvinguts a la marxa nòrdica!!!

FAQ's sobre marxa nòrdica

La marxa nòrdica és també per a la gent jove, o només per a la gent gran?

👆La marxa nòrdica NO té edat! Es pot practicar des de l'infantesa fins a la vellesa.

👉Cal destacar que culturalment sempre hem relacionat l'ús dels bastons amb persones grans, com un element d'ajuda i recolzament. I això ens porta a pensar erròniament que la MN és per a gent gran.

👀 No oblidis que quan una persona practica marxa nòrdica, no utilitza els bastons perquè no sigui capaç , sinó perquè busca un caminar més eficient.

Marxa nòrdica amb l'IES Santiago Sobrequés de Girona

Gaudint del dijous gras, de la marxa nòrdica, de Girona i de la Vall de Sant Daniel amb els alumnes de batxillerat de l’Institut Santiago Sobrequés de Girona. Un gran dia on hem après i compartit la marxa nòrdica, a més de descobrir la nostra ciutat i la Vall de Sant Daniel, interactuant d’una manera informal i distesa amb els companys de classe. Un matí d’esport, natura, salut, educació, valors i territori. Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat!!!

Curs de perfeccionament

Si ja estàs iniciat/da a la marxa nòrdica i et ve de gust afiançar les bases tècniques, millorar la consciència corporal i amb ella consolidar el teu bon caminar i la teva bona marxa, aquest diumenge, curs de perfeccionament perquè puguis repassar tots els conceptes i consolidar la teva tècnica de base. Recorda, amb millor tècnica, més beneficis!!! Últimes places!!!! Informació i inscripcions a info@nordicwalking-girona.com