La família creix!!!

Avui la Vall De Sant Daniel ha tornat a ser l'escenari d'un nou curs d'iniciació a la marxa nòrdica amb veïns de l'Escala, Girona, Banyoles, La Bisbal d'Empordà i Besalú. Moltes felicitats a tots/es i benvinguts a la marxa nòrdica!!!

Molt més que caminar amb dos bastons!!!

La marxa nòrdica és mooolt més que caminar amb dos bastons!!! Amb una bona tècnica el resultat és un moviment natural que actua de forma suau però molt efectiva en tot el nostre organisme, aportant-nos múltiples beneficis tan a nivell de salut com de millora de la nostra condició física.

Més de 50 estudis desenvolupats per investigadors científics, a nivell internacional, demostren els efectes positius de la marxa nòrdica, convertint-la en una activitat esportiva apta per a tothom, independentment de l'edat i de la condició física. I sinó us ho creieu, pregunteu-ho als nous walkers que avui s'han iniciat a la marxa nòrdica!!!

Curs d'iniciació a la marxa nòrdica

Tens ganes de conèixer i aprendre tots els "ets i uts" de la marxa nòrdica? aquest cap de setmana tens una doble oportunitat!!!

Anglès, un poble amb molta marxa!!!

Aquesta tarda, Anglès s'ha convertit en l'escenari d'un nou curs d'iniciació a la marxa nòrdica. En ell hi han participat persones de Brunyola, Vidreres,Bonmatí, Anglès, Porqueres, Girona i Bescanó. Moltes felicitats als nous batejats i benvinguts a la marxa nòrdica!!!

Un pas més!!!

Com a novetat, us informem que després d'uns mesos de gestions, Nordic Walking Girona ja disposa de llicència d'agència de viatges pròpia. Un pas més per seguir gaudint, més que mai, de la marxa nòrdica, amb professionalitat, proximitat i tracte personalitzat!!!

Agenda novembre

Amb ganes de marxa??? entra en l'apartat "agenda novembre" del web on hi trobaràs tots els detalls de les sortides i activitats programades per aquest mes!!! Aquí et deixem algunes imatges dels indrets que descobrirem perquè vagis fent boca... bon dia i bona castanyada!!!

Establint nous vincles

Aquest matí hem rebut a Girona als respresentants del Club Bristol Nordic Walking, entitat amb qui esperem compartir molta marxa nòrdica!!! Moltes gràcies Sarah Dunstan per la visita!!!

Bon dia de Sant Narcís!!!

Diu la llegenda que quan un grup de soldats francesos va profanar el sepulcre de sant Narcís, un estol de mosques van sortir del seu interior per atacar l’exèrcit invasor. El miracle de les mosques es va repetir durant tres segles a la ciutat: el 1285, el 1653 i el 1808, causant importants baixes en el contingent enemic. No és estrany que els gironins tinguem un gran record de sant Narcís i li dediquem la seva festa més sonada. Del 28 d’octubre al 6 de novembre, tota la ciutat vibra amb cercaviles, correfocs, trobades geganteres, castells, activitats esportives, espectacles de circ i visites teatralitzades. Des de Nordic Walking Girona us desitgem un mooolt bon dia de Sant Narcís i unes mooolt bones Fires!!!

A la nit, estigues visible!!!

Si t'agrada gaudir de la nit fent marxa nòrdica o qualsevol altra activitat esportiva, recorda: tan important és veure-hi com ser visibles. Per aquest motiu, des de Nordic Walking Girona, t'oferim una pràctica i còmoda sol.lució: una llanterna que s'adapta al teu calçat, la qual et mantindrà visible al llarg de tot el teu camí. A més a més, és resistent a l'aigua. Preu: 6€ unitat. Disponible en dos colors: vermell i verd. 

Pals o bastons?

Independentment que cadascú es pot expressar com se senti més còmode, si ens regim per la definició que fa l'Enciclopèdia de la Llengua Catalana de la paraula "pal" i "bastó", quan parlem de marxa nòrdica i senderisme, el més escaient seria emprar la paraula "bastó" o "bastons".

PAL: peça de fusta dreta, rodona, d’una certa llargària que es planta a terra per a sostenir alguna cosa.

Aplicacions segona l'Enciclopèdia de la Llengua Catalana:

-Arbre d’una embarcació.
-Suport d’una línia elèctrica, telegràfica o telefònica.
-En el rugbi, estructura constituïda per dues barres verticals i per un travesser que les uneix a 3m de terrra, entre les quals i per damunt del travesser hom ha de fer passar la pilota per a puntuar.
-A la llar. Estri format per un pal amb un manyoc de cordons de cotó o de tires de baieta en un extrem, que serveix per a fregar el terra.
-Futbol. Cadascun dels pals que formen el marc de la porteria.
-Pal de paller. Pal que serveix d’eix al voltant del qual hom munta el paller.
-Tros rectilini del traç de certes lletres.
-En un escut, peça fonamental que travessa verticalment el camper, que quan és única la seva amplària és un terç de la de l’escut.

BASTÓ: un bastó és una eina o una arma de canya, de fusta (lledoner, castanyer, noguer, cierer, caqui, boix, banú...), de rotang o d’altres materials generalment lleugers com ara l’alumnini, el grafit; principalment usat per a caminar en llocs difícils, útil per menar el bestiar, etc.

Aplicacions segons l'Enciclopèdia de la Llengua Catalana:

-Excursionisme, són molt populars els bastons extensibles fets amb materials lleugers.

-Ortopèdia, a més del bastó també s'usa la crossa.

-Esquí per ajudar-se a la impulsió.

-Símbol de Poder, llavors se l'anomena ceptre o bàcul segons la seva mida. També Kadib en el món musulmà.

-De manera cerimonial, el símbol dels Mariscals de Camp és el Bastó de mariscal

-Arts marcials, Bo, Jo, Tambo

-Al paleolític superior l'aparició de bastons de comandament fa suposar una certa estructura de societats amb la presència d'individus líders.