La família creix!

Un altre gran matí de marxa nòrdica, solet i bona companyia per la Vall de Sant Daniel, ensenyant i compartint tots els ets i uts de la bona marxa, una activitat física apte per a tothom i amb múltiples beneficis per la nostra salut! 

Amb una bona tècnica el nostre caminar serà més eficient i saludable!!! I sinó us ho creieu, ho podeu preguntar a aquesta colla de marxosos que avui s’han iniciat amb nosaltres!!!

Feliços de gaudir de la marxa nòrdica i de la pluja!!

Aquest matí, curs d’iniciació a la marxa nòrdica amb pluja a la recta final del curs!  Un matí molt profitós on a més d’aprendre tots els ets i uts d’aquesta activitat física tan saludable i amb mooolts beneficis pel nostre organisme, hem assaborit la pluja i hem recordat la importància de vestir-nos segons la climatologia i fer-ho com capes de ceba… posant i treient capes segons el moment!!! Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat i benvinguts/des a la marxa nòrdica!!!

Marxa nòrdica per Aiguaviva

Fantàstic matí de marxa nòrdica per Aiguaviva, descobrint el seu ric territori i patrimoni, gaudint dels seus boscos, rieres i corriols amagats. Avui hem coronat el Puig d’en Cendra, on hem trobat restes d’una de les torres de telegrafia (1843) que comunicaven València amb la Jonquera, i restes d’un poblat ibèric (s.IV a.c.). També hem descobert l’ermita de Sant Pere i de tornada hem passat per l’església de Sant Andreu d’Estanyol, on hem descobert el seu cominidor, un element que antigament servia per a invocar pluges i bones collites. I com no podria ser d’altra forma, hem acabat aquesta fantàstica sortida d’11km amb una bona pluja a 10 minuts del final. Moltissimes gràcies a tothom que ens ha acompanyat, salamandra inclosa!

De marxa per la Cerdanya

Fantàstic cap de setmana de marxa nòrdica, solet, natura, bona companyia, molts somriures i un xic de neu per la Cerdanya! Hem caminat entre boscos de pi roig i pi negre, zones de pastura, senderons i pistes forestals… a més de trepitjar la neu i gaudir de boniques panoràmiques de la Cerdanya i dels nostres Pirineus. També hem creuat l’estany de l’Orri, ara totalment glaçat, degustat els pastissos que elaboren al refugi de la Feixa, vist alguna barraca de pastor, tres cabirols, molts ocells i pocs humans. Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat. Ha estat genial!!!

Joves marxosos

Quan caminem sense bastons fem servir “només” les cames! Quan caminem amb bastons i ens “impulsem”, com els esquiadors de fons, activem també la musculatura del tronc superior (braços, esquena, faixa abdominal…).

Amb la marxa nòrdica NO caminem amb bastons perquè NO siguem capaços de caminar sense, sinó perquè volem un caminar més EFICIENT! I sinó us ho creieu, pregunteu-ho a aquesta colla de joves marxosos de l’Institut Sobrequés de Girona, amb qui vam tenir el gust de fer una jornada de marxa nòrdica, mobilitat sostenible i descoberta de l’entorn per Girona i la Vall de Sant Daniel!

Agenda febrer

Si tens ganes de marxa, recorda que pots consultar tots els detalls de les activitats del mes de febrer en l'apartat "agenda febrer" d'aquest web. 

I si tens ganes de viatjar amb nosaltres, ja pots consultar el calendari de viatges previstos per aquesta primavera i estiu. 

En relació a les formacions, també trobaràs tots els detalls en l'apartat "formacions" d'aquest web.

Així que si tens ganes de marxa, navega pel web que hi trobaràs tota la informació. I per qualsevol dubte, ens pots escriure a info@nordicwalking-girona.com

MN i Muntanya

Genial matí de marxa nòrdica i muntanya des de Begur, gaudint d’un bonic tram de camí de ronda, amb l’encant i l’exigència de la Costa Brava combinat amb camins d’interior i boscos mediterranis. Hem gaudit de la nostra costa, recorrent espectaculars cales i platges, des d’Aiguablava fins a Sa Tuna, i de les vistes privilegiades del Baix Empordà des del Castell de Begur. 

Un fantàstic matí d’esport, natura, salut i bona companyia a tocar de casa! Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat!!!