Sumant salut

Avui s'han iniciat a la marxa nòrdica en Víctor, la Isabel i en Jaume i amb ells ja hem superat la xifra dels 300 iniciats al llarg d'aquesta temporada. Concretament, hem iniciat a 317 persones en els darrers 9 mesos. Moltes gràcies a tots i a totes per la vostra confiança!

I recordeu, des de Nordic Walking Girona concebem la marxa nòrdica com un estil de vida saludable, no només com una activitat per millorar la nostra condició física, sinó com quelcom més que ens aporta "salut". Salut des d'una vessant integral, tal i com ens defineix la OMS (Organització Mundial de la Salut), "La Salut és un benestar complert de benestar físic, mental i social, no solament la mera absència de malaltia o dolència". Així, doncs, que no pari la marxa, el vostre cos, el vostre cap i el vostre cor us ho agraïrant. Bon cap de setmana amics!

Temps de flors

Avui, Nordic Walking Girona ha donat la benvinguda a Temps de Flors amb una caminada de marxa nòrdica per a dones afectades de càncer de mama. 15 heroïnes han estat les protagonistes d'un matí de molta marxa per la Vall de Sant Daniel. Bon cap de setmana amics i esperem que gaudiu de Temps de Flors. Del 10 al 18 de maig, Girona emociona :) 

Demà iniciem programa!

Demà dissabte fem la primera Marxa Nòrdica per dones afectades de càncer de mama. Descobrirem la Vall de Sant Daniel tot fent esport, natura i salut. Recorda, pots venir acompanyada :)

Caminem amb tu

3.000 casos nous de càncer de mama cada any a Irlanda. Un estudi publicat per la Universitat del Nord de Colorado va estudiar els efectes de caminar utilitzant bastons de marxa nòrdica en persones que havien patit càncer de mama. Els resultats van cloure que l’ús regular dels bastons durant 8 setmanes millorava significativament la resistència muscular de la part superior del cos en pacients amb càncer de mama després del tractament. En aquest vídeo de Nordic Walking for Breast Cancer podem escoltar l'experiència de Lisa K. Sprod, Scott N. Drum, Ann T. Bentz, Susan D. Carter, and Carole M. Schneider.

Des de Nordic Walking Girona, aquest dissabte 10 de maig iniciarem un programa de marxa nòrdica específic per a persones que han patit aquesta malatia. Si vols caminar amb nosaltres, truca'ns al 687 405 627 o envia'ns un correu a nordicwalking.girona@gmail.com i t'informarem.

L'Olivet d'en Salgueda

Matí de marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel, passant per l'Olivet d'en Salgueda. En aquest indret hi trobrem una placa que ens recorda la figura de Pere Muné, un veí de Sant Daniel que ha treballat intensament per la recuperació dels camins, masos, fonts i patrimonis amagats d'aquestes muntanyes. La panoràmica des d'aquí és extraordinària.

La família creix!

La família de Nordic Walking Girona va creixent. Ja som 300 amics al facebook! Gràcies per la confiança i per caminar al nostre costat! 

Caminant per la riba del Ter

Primera activitat de marxa nòrdica del programa Respi'r de Turisme Actiu de l'Ajuntament de Girona, caminant per la riba del Ter, hortes de Santa Eugènia, hortes de Salt, pla dels Socs i Fontajau. Indrets amb molt d'encant i molta marxa. Aquesta primavera no et quedis a casa :)

Aquesta primavera descobreix Girona

Girona és una ciutat privilegiada pel que fa al patrimoni natural. Hi trobareu rius que penetren dins la trama urbana, boscos mediterranis i de ribera, massissos muntanyosos com les Gavarres, la vall de Sant Daniel, camps, hortes i conreus, i, en general, un paisatge que ha sabut entrelligar el creixement urbà amb la preservació de l'entron natural. A poques passes del centre de la ciutat podreu gaudir de tot això i molt més. 

El departament de Turisme de l'Ajuntament de Girona ha elaborat una agenda d'activitats del 26 d'abril fins al 6 de juliol per descobrir la nostra ciutat. Aquí us deixem l'enllaç i l'agenda d'activitats amb descomptes promocionals.

Flaçà, un poble amb molta marxa!

El terme municipal de Flaçà és un dels més petits del Gironès. Ocupa una superfície de 6,67 km2 i s'estén a cavall de la serra de Vall-lloreda i la plana al.luvial que forma el riu Ter un cop travessa el pas del Congost. Tot i ser un municipi petit, és un poble molt viu i amb ganes de marxa. Aquest diumenge, gràcies a la col.laboració de l'ARC (Associació Recreativa i Cultural de Flaçà) vam realitzar el primer tastet de marxa nòrdica al municipi. Moltes felicitats a tots els nous batejats i que no pari la marxa :)

Des del Turó de Can Garcia

Segons paraules d'en Quim Curbet, per als gironins, la Vall de Sant Daniel és una terra mítica, d'on brollen les fonts inesgotables de la vida, entre velles alzines que s'arrpen a la terra amb llargs dits d'arrels molsudes.

El riu Galligants ha anat gratant pacientment el paisatge fins a arribar al fons rocós de la vall. Les aigües fosques es decanten lentament entre les fulles dels plàtans i remoregen sota les tiges prehistòriques de les falgueres. Els camins, folrats de molsa, es perden sense remai encaixats pels marges profundíssims dels camps, i la silueta de la vella ciutat de pedra es va desdibuixant entre la boira a mesura que puges cap amunt. Un convent de monges benedictines conserva el record de la reina Ermessenda -que el fundà- i vigila permanentment l'entrada de la vall. Darrera dels seus murs mil.lenaris les monges discretes encara resen al voltant d'un claustre romànic. Rodejada de grans arbres descarnats, a la plaça de les Sardanes, hi conflueixen totes les dreceres. En el cor de la terra vermella, hi ressonen permanentment els acords del flabiol i el dringueig de les monnedes a les butxaques dels balladors. Des del turó de Can Garcia es pot sentir la remor de les campanes de la catedral, barrejada amb la del trànsit que passa per la variant. Els gironins habiten des de fa segles en un reducte fundat pels romans, que després anà escampant-se per la plana. En un gran tapís, guardat a la seu, s'explica gràficament la creació del món, però els gironins saben que els seus orígens provenen dels boscos que rega el més humil dels seus rius.

Avui, tot aprenent la tècnica de la marxa nòrdica hem trepitjat novament aquest paratge i gaudit d'unes esplèndides vistes des del Turó d'en Can Garcia.