Avui caminem units amb diversos objectius!

Avui la família de Nordic Walking Girona camina unida amb diversos objectius:

• Oncotrail → quilòmetres solidaris!
• Vall de Sant Daniel → natura i comunitat!
• Iniciació → primeres passes amb il·lusió!

La marxa nòrdica és molt més que caminar: és viure, compartir i sumar!

Iniciem els grups de marxa nòrdica d'entre setmana

Avui hem donat el tret de sortida dels grups de marxa nòrdica entre setmana del curs 2025-2026! I ho fem recordant allò que fa especial aquesta disciplina i el sentit de les nostres sessions!

Com sempre diem, la marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons! Quan s’executa amb una tècnica correcta i es practica de manera regular, es converteix en una eina potent de salut i benestar, amb beneficis que van molt més enllà de l’activitat física.

Per això, des de NWG hem dissenyat un programa de sessions d'entrenament setmanals amb els següents objectius:

• Millorar i consolidar la tècnica de la marxa nòrdica.
• Adaptar la marxa nòrdica a diferents tipus de terreny.
• Mantenir i millorar la nostra condició física, potenciant la força, la resistència cardiovascular, la coordinació, l'equilibri i la mobilitat articular.
• Desenvolupar la consciència corporal i millorar la postura.
• Aprendre a respirar de manera natural, conscient i efectiva mentre caminem.
• Descobrir i gaudir del nostre entorn natural i dels paratges més bonics de la nostra terra.
• Gaudir de l'aire lliure, connectar amb la natura i fer una pausa en la rutina diària.
• Compartir moments amb els companys de ruta i gaudir del camí plegats.
• Us animem a incorporar la marxa nòrdica a la vostra vida per experimentar tots els seus beneficis i, alhora, descobrir el plaer d’exercitar-se en un entorn natural i en bona companyia.

Segon curs de la nova temporada

Aquest matí hem gaudit del segon curs d’iniciació a la marxa nòrdica de la temporada, en un entorn immillorable: la Vall de Sant Daniel.

Un matí ple de descobertes, natura i bona companyia, compartint tots els ets i uts d’aquesta pràctica esportiva tan completa i saludable, que ens regala benestar i vitalitat a cada passa.

Gràcies de cor a totes les persones que hi heu participat i heu confiat en NWG per endinsar-vos en aquest bonic camí anomenat “marxa nòrdica

Primer curs de la nova temporada

La marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons!

Quan s’aplica una bona tècnica, els beneficis es multipliquen: millora la postura, augmenta la força i la resistència…, i cada sortida es converteix en una experiència molt més completa.

Avui ho han pogut comprovar les persones que ens han acompanyat al primer curs d’iniciació a la marxa nòrdica d’aquesta temporada.

Gràcies per la vostra confiança i ganes d’aprendre. Benvinguts a aquesta bonica família anomenada “marxa nòrdica”.

Compte enrere Oncotrail 2025

Només queden 10 dies per al tret de sortida de l’Oncotrail 2025.

Un any més ens sumem a aquest gran repte solidari, organitzat per la Fundació Oncolliga Girona, que recapta fons en benefici de les persones afectades de càncer.

Aquesta participació no seria possible sense la força de l’equip i el suport de diverses empreses que han volgut aportar el seu granet de sorra.

Avui us presentem l’equip, i durant els pròxims dies descobrireu les empreses amb consciència social que ens donen suport.

• CECAM
• Farmàcia Frigola Campasol
• Hespèrides
• Nexe Impressions
• Senkre Studio
• Wavecontrol

Gràcies a TOTS i a TOTES per fer-ho possible!

I si tens ganes d’ajudar-nos a ajudar, suma’t al repte i fes el teu donatiu clicant AQUÍ!

De tot cor, moltes gràcies!

Avui hem caminat i hem sumat quilòmetres solidaris per la FEM, la Fundació d’Esclerosi Múltiple de Salt, que treballa incansablement per millorar la qualitat de vida de les persones afectades per aquesta malaltia i donar suport a les seves famílies.

Un immens gràcies a totes les persones que, malgrat la pluja, heu compartit el matí amb nosaltres. La vostra presència, els vostres somriures i el vostre glamour han convertit la jornada en una festa plena d’energia positiva i compromís.

Cada pas que fem junts és un pas més cap a la recerca, la visibilització i el suport a totes les persones que conviuen amb l’esclerosi múltiple. De tot cor, moltes gràcies!

Sant Julià de Ramis, punt de partida de la 14a temporada

Avui hem donat el tret de sortida a la 14a temporada de marxa nòrdica amb la ja tradicional sortida de descoberta pel territori gironí, aquest cop a Sant Julià de Ramis, el municipi que ens ha vist néixer i créixer.

Un any més hem gaudit d’una ruta preciosa que ens ha portat a seguir el curs del congost del riu Ter i a enfilar-nos fins a la muntanya dels Sants Metges, un indret ple d’història i bones vistes.

Moltes gràcies de tot cor a totes les persones que ens heu acompanyat en aquesta primera sortida del nou curs i heu omplert el camí d’energia i bon ambient.

I, com diria Miquel Martí i Pol: “Tot és camí des d’ara.”

Fundació MAP de Ripoll

Avui, amb el suport del Consorci del Ter i Dipsalut, hem gaudit d’una matinal de marxa nòrdica a Sant Joan de les Abadesses amb els nois i noies de la Fundació MAP de Ripoll.

Es tracta d’un grup molt marxós que, des de fa tres anys, cada dimecres s’entrena amb un objectiu ben especial: al mes de maig recórrer un tram del Camí de Sant Jaume.

Ens fa molt feliços poder-los acompanyar en aquest repte, ensenyant-los i compartint amb ells els beneficis de la marxa nòrdica i la importància de crear bons hàbits per gaudir d’un estil de vida actiu i saludable.

Suma't al repte i ajuda'ns a sumar!

Des de fa anys, a Nordic Walking Girona participem en l’Oncotrail, una cursa solidària que destina els seus fons a la Fundació Oncolliga de Girona. La participació en aquesta cursa implica fer un donatiu de 1.000 € per equip, contribuint així a una causa que afecta moltes famílies de la nostra comunitat.

Per a l’edició d’aquest any, el nostre equip ja ha aconseguit recollir 1.550 €, però el nostre repte és arribar als 3.300 €. Si ho aconseguim, sumant els 16.700 € recaptats en les edicions anteriors, aconseguiríem un total de 20.000 € destinats a la lluita contra el càncer.

Uneix-te a nosaltres i ajuda’ns a aconseguir-ho! Cada aportació compta.

Enllaç donatius: equip NWG dorsal 126

Iniciem la 14a temporada

Comencem un nou curs i ho fem amb la mateixa il·lusió de sempre i moltes noves propostes per gaudir de la marxa nòrdica, la natura i fer salut acompanyats. 

Aquest any t'esperen xerrades, cursos d'iniciació, sessions setmanals, excursions i viatges, així com activitats formatives i novetats com el Pilatwalk. 

Tot plegat, pensat perquè hi puguis trobar l'activitat que més s'adapti a tu, ja sigui per començar de zero o per seguir creixent en la pràctica.

Vine a caminar amb nosaltres i descobreix com la marxa nòrdica pot aportar-te benestar, vitalitat i bons moments compartits. Tot és camí des d'ara!