Cuidem el patrimoni local

Aquesta setmana hem netejat l’entorn de l’escultura “Girona, llinda d’Europa” de l’artista Bonaventura Ansón. Una escultura que vam apadrinar el 9 de maig del 2017 i que com a bons padrins ens agrada cuidar. Bon divendres i moltes gràcies als que ens heu ajudat amb la neteja!

Curs de marxa nòrdica i emocions

La Joana Frigolé i la Cristina Borràs et fan cinc cèntims de com les emocions i la Marxa Nòrdica estan relacionades. Les emocions estan al cos. Per tant, quan parlem d'emocions cal tenir present l'estreta relació que tenen amb la postura corporal, la respiració, el moviment i, en definitiva, la nostra forma de caminar.

La marxa nòrdica ens permet reconduir la postura, donar fluïdesa, equilibri i harmonia al nostre moviment, alliberar tensions i estrès i també modificar el nostre estat d'ànim. 

Vols saber-ne molt més? El cap de setmana del 10 i 11 d'abril, et proposem el curs: "Activa la teva salut. Marxa nòrdica i emocions".

Un curs on experimentar com la marxa nòrdica t'ajuda a activar la teva salut física i emocional. Com posar més amor i alegria a la teva vida. I com es pot convertir en la teva aliada per a dissoldre la teva ràbia, tristesa i por.

Horari:

- Dissabte: de 9h a 13:30h, de 15:30h a 19:30h i de 21:30h a 22:30h

- Diumenge: de 9h a 13:30h

Lloc: Casa Hotel Santa Elena de Solius. Girona

Places: 20 - limitades i per ordre d'inscripció

Preu: 220€ / Socis NWG: 200€

Docents: Joana Frigolé i Cristina Borràs

Requisits: estar iniciat a la marxa nòrdica i tenir experiència prèvia

Informació i inscripcions: info@nordicwalking-girona.com

Aprenent i consolidant la bona tècnica

Seguim aprenent, consolidant i compartint la bona marxa per la Vall de Sant Daniel. Aquest matí, curs d’iniciació i de perfeccionament, amb grups reduïts, ensenyant i aprenent tots els ets i uts de la marxa nòrdica. Moltes gràcies a tots/es per la confiança i per les vostres ganes d’aprendre i de millorar!

Aprenent i consolidant la tècnica

Matí de solet, natura i bona companyia per la Vall de Sant Daniel, aprenent i perfeccionant la tècnica de la marxa nòrdica! La marxa nòrdica s’ha d’aprendre, amb millor tècnica, més beneficis.

Promoció exclusiva socis/es NWG

De marxa per l'Ametlla del Vallès

Una altra gran jornada de marxa nòrdica amb el Grup Excursionista de l’Ametlla del Vallès, ensenyant i aprenent tots els ets i uts de la marxa nòrdica, amb grups reduïts, fomentant un bon aprenentatge, efectiu i saludable! Moltes gràcies GEAmetlla per la confiança!!

28 de març, marxa nòrdica solidària

El proper diumenge 28 de març et proposem MARXA NÒRDICA SOLIDÀRIA en benefici de la Fundacio Oncolliga Girona! T'animes a sumar-te a la marxa? T'expliquem tots els detalls:

👉Horari: de 9h a 10h, escalfament i sortida lliure des de la zona de gespa de Fontajau.

👉Dues rutes a escollir: 5,25km o 12,5km.

👉En acabar, estiraments i obsequi-regal per a tothom

👉Preu: 10€ (donatiu íntegre per a la Fundació Oncolliga de Girona)

👉Inscripcions on-line a: www.oncolligagirona.cat o bé el mateix dia de 8:45h a 9:45h.

👉Si et cal més informació, escriu-nos a: info@nordicwalking-girona.com

Agenda març

Bon dia i bon dillluns! Si tens ganes de marxa ja pots consultar l'agenda d'aquest mes de març on hi trobaràs també un petit avanç d'algunes de les activitats programades pel mes d'abril.

De marxa per l'Ametlla del Vallès

Avui hem col.laborat amb el Grup Excursionista de l’Ametlla del Vallès, ensenyant tots els ets i uts d’aquesta pràctica esportiva, treballant amb grups petits i respectant les normatives de prevenció de la Covid19. Moltes gràcies a tots/es per la confiança i que no pari la bona marxa!!!!

Matí de perfeccionament!

Matí de solet i marxa nòrdica, amb grups reduïts, aprofundint i millorant la tècnica per un caminar efectiu i saludable! Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat!!!