DS 11/4 i DG 12/4 – Sortida de descoberta de la Vall de Sant Daniel, Girona.
🕘 Horari: de 9h a 12h
👣 Ruta: entre 8 i 10 km, on descobrirem camins, boscos, fonts, masos i un ric patrimoni local. ⛰️ Desnivell: entre 250 i 300 m de desnivell positiu.
💪 Dificultat: mitja.
🦯 Què cal portar: cal vestir roba i calçat esportiu adequat per caminar (vambes de senderisme), a més de dur una motxilla o ronyonera ergonòmica amb aigua i alguna petita cosa per esmorzar, i bastons de marxa nòrdica.
📍 Punt de trobada: zona d’aparcament al costat del Restaurant El Cul del Món
🚗 Com arribar: enllaç google maps
👥 Places: limitades i per ordre d’inscripció.
💶 Preu: 10€ / socis NWG: 8€. Preu abonament 9 sortides: 80€ | Soci NWG: 60€
✉️ Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com
DG 12 – Curs d'iniciació a la marxa nòrdica, Vall de Sant Daniel. Girona.
🕘 Horari: de 9h a 12h
📍 Punt de trobada: zona d’aparcament al costat del Restaurant El Cul del Món
🚗 Com arribar: enllaç google maps
👥 Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
💶 Preu: 35 € (inclou assegurança i préstec de bastons)
✉️ Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com
DS 18 – Sortida de descoberta d'Aiguaviva i les seves contrades.
🕘 Horari: de 9h a 12h
👣 Ruta: entre 8 i 10 km, on descobrirem camins, boscos, fonts, masos i un ric patrimoni local.
⛰️ Desnivell acumulat: entre 50 i 150 m de desnivell positiu.
💪 Dificultat: baixa.
🦯 Què cal portar: cal vestir roba i calçat esportiu adequat per caminar (vambes de senderisme) a més de dur una motxilla o ronyonera ergonòmica amb aigua i alguna petita cosa per esmorzar, i bastons de marxa nòrdica.
📍 Punt de trobada: Zona d’aparcament davant de la piscina municipal d'Aiguaviva.
🚗 Com arribar: enllaç Google Maps
👥 Places: limitades i per ordre d’inscripció.
💶 Preu: 10€ / socis NWG: 8€.
✉️ Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com
DS 18 – Descobrim territori: Madremanya, Millàs i Pedrinyà, camins medievals del Baix Empordà.
👣 Ruta: una ruta amb molt encant pel Baix Empordà, entre pobles medievals, camins suaus i patrimoni històric. Sortirem de Madremanya, passejant pels seus carrerons i portals gòtics, per dirigir-nos fins a Millàs, on trobarem el castell, l’església de Sant Iscle i Santa Victòria i la Creu de Millàs. La caminada continua entre boscos, camps i corriols fins arribar a Pedrinyà, amb la seva bonica església romànica de Sant Andreu. De tornada cap a Madremanya, passarem pel veïnat del Pedró i la Pedra de les Ofrenes. Una ruta fàcil i variada per gaudir de la natura, la història i la bona companyia.
🌱 Distància: 9,60 km
⛰️ Desnivell acumulat: 162 m de desnivell positiu.
💪 Dificultat. Fàcil.
📍Punt de trobada: 8:20h Fontajau o 9h pàrquing davant del Restaurant / Bar CIR de Madremanya.
🚗 Com arribar: enllaç Google Maps
🕘 Durada: 3,5 hores comptant parades.
🦯 Què cal portar: cal vestir roba i calçat esportiu adequat per caminar (vambes de senderisme) a més de dur una motxilla o ronyonera ergonòmica amb aigua i alguna petita cosa per esmorzar, i bastons de marxa nòrdica.
👥 Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
💶 Preu: 10€ / socis NWG: 5€
✉️ Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com
DG 19 – Descobrim territori: camins dels Soldats de Salamina des de Santa Maria del Collell
👣 Ruta: caminarem seguint un dels itineraris vinculats als Soldats de Salamina, en un entorn carregat d’història, paisatge i memòria. Des de Santa Maria del Collell, un indret emblemàtic situat entre la Garrotxa i el Pla de l’Estany, iniciarem la nostra ruta, endinsant-nos per camins rurals i boscos mediterranis fins al Ventatjol, tot passant per l’ermita de la Mare de Déu de Loreto, un espai de silenci i autenticitat amb vistes privilegiades sobre el territori. El recorregut culmina a El Torn, petit nucli rural que conserva l’essència del paisatge agrícola tradicional.
🌱 Distància: 12,50 km
⛰️ Desnivell acumulat: 240 m de desnivell positiu.
💪 Dificultat. Mitja.
📍Punt de trobada: 8h Fontajau o 9h pàrquing Santuari Santa Maria del Collell.
🚗 Com arribar: enllaç Google Maps
🕘 Durada: 4,5 hores comptant parades.
🦯 Què cal portar: cal vestir roba i calçat esportiu adequat per caminar (vambes de senderisme) a més de dur una motxilla o ronyonera ergonòmica amb aigua i alguna petita cosa per esmorzar, i bastons de marxa nòrdica.
👥 Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
💶 Preu: 10€ / socis NWG: 5€
✉️ Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com
DG 26 – PilatWalk a Fornells de la Selva
El PilatWalk és una activitat innovadora que combina els principis del Pilates amb la tècnica de la marxa nòrdica i el poder de la música. És una fusió perfecta entre el control postural, la consciència corporal i la respiració del Pilates, els beneficis físics i cardiovasculars de caminar amb bastons, i l’energia i motivació que aporta el ritme musical.
Amb el PilatWalk podràs: millorar la postura i l’alineació corporal, enfortir el core (faixa abdominal i lumbar), caminar amb més impuls i fluïdesa, seguint el ritme de la música, millorar la coordinació i l'equilibri, activar tota la musculatura d’una manera suau però efectiva i treballar cos i ment amb una activitat conscient, divertida i saludable.
👣 Ruta: ruta fàcil i planera pels entorns de Fornells de la Selva
🕘 Horari: de 9h a 11h
🦯 Què cal portar: cal vestir roba i calçat esportiu adequat per caminar (vambes de senderisme) a més de dur una motxilla o ronyonera ergonòmica amb aigua i bastons de marxa nòrdica.
📍 Punt de trobada: zona d'aparcament municipal, passeig Narcís Monturiol.
🚗 Com arribar: enllaç Google Maps
👥 Places: limitades i per ordre d’inscripció.
💶 Preu: 15€ / socis NWG: 10€
✉️ Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com
DG 26: MN i Muntanya: El Ferran
👣 Ruta: Circular a l'Alta Garrotxa des de Oix. Tornem als corriols entre alzines i roures per fer una ruta exigent, tant pel desnivell com pel tipus de terreny, com ens té acostumats aquesta zona, però que val la pena per l'entorn i les vistes. Passarem per l'Ermita de Mare de Déu d'Escales i enfilarem cap al cim de 985 m voltant la característica cresta de roca calcàrea que el diferencia entre les muntanyes singulars de la Garrotxa. A la tornada passarem per Talaixà i cap a la Vall 'dHortmoier. Amb les rieres tant cabaloses ens assegurem, a més, un punt d'emoció en haver de creuar-les en diferents punts.
🌱 Distància: 17 km.
⛰️ Desnivell acumulat: 900 m de desnivell positiu.
💪 Dificultat: alta
📍Punt de trobada: 7:30h Fontajau
🚗 Com arribar: enllaç google maps
🕘 Durada: 7 hores de ruta comptant parades
🦯Què cal portar: vestir roba i calçat adequats per caminar per terreny de muntanya (vambes de senderisme), motxilla ergonòmica amb aigua i menjar per dues parades. Un cop inscrits, uns enviarem una fitxa amb més informació.
👥 Places: limitades i per ordre d’inscripció.
💶 Preu: 15€ / socis NWG: 10€
✉️ Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com
⚠️ Important:
- Totes les activitats tenen places limitades i aquestes s'otorguen per ordre d'inscripció.
- Per participar a les activitats cal estar iniciat a la marxa nòrdica.
- Les cancel·lacions amb menys de 24 hores d’antelació comporten el cobrament de l’activitat.
- En cas de no tenir bastons de marxa nòrdica, te'ls facilitem. Els pots llogar (3€ / sortida) o comprar. Trobaràs el catàleg de material en l'apartat "botiga" d'aquest web.
- Informació i inscripcions a: info@nordicwalking-girona.com