AGENDA JULIOL I AGOST

Aquest estiu, per seguretat i responsabilitat, des de Nordic Walking Girona hem decidit cancel·lar tots els viatges que teníem programats a fora i descobrir amb tots vosaltres el fantàstic territori que tenim, oferint-vos un programa especial de sortides de marxa nòrdica de diferents dificultats i característiques, a prop de casa i amb grups reduïts per tal de gaudir del nostre territori amb la màxima qualitat i seguretat davant les circumstàncies que estem vivint. 




Important: per participar a les sortides cal estar iniciat/da a la marxa nòrdica i disposar de bastons propis, excepte en els cursos d'iniciació. Informació i inscripcions a info@nordicwalking-girona.com.


Dissabte 4 de juliol: curs d'iniciació a la marxa nòrdica, Vall de Sant Daniel
Horari: de 8h a 11h
Punt de trobada: pista esportiva del CREC. C/ de les Monges, 7.
Com arribar: enllaç google maps
Preu: 25€ (aquest preu inclou préstec de bastons).
Places: 10 pax (places limitades i per odre d'inscripció).  # places esgotades #
Instructora: Cristina Borràs.


Diumenge 5 de juliol: marxa nòrdica i muntanya
Ruta: St. Gregori - St. Aniol de Finestres pel camí ral del Llémena. 
Descripció: ruta fresca i ombrívola que transcórrer per camins i pistes forestals còmodes i algun petit tram d'asfalt. Una ruta que ens permetrà també remullar-nos i refrescar-nos.
Distància: 26 km
Desnivell acumulat: 500 m
Dificultat: alta
Durada: 7-8 hores comptant parades
Punt de trobada: 8h Pineda de Sant Gregori.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 15€ / socis NWG: 10€ 
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar, dinar, aigua, xancletes, banyador, tovallola, paravents i mitjons de recanvi.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció). 
Instructor - guia acompanyant: Narcís Cebrià.


Dimarts 7 de juliol: camí de ronda + esmorzar a la platja
Ruta: la Fosca - Platja de Castell - Sa Foradada de Castell - Puig d'en Roure - Cabana d'en Dalí - Punta de Canyers - Mas Canyet - La Fosca.
Descripció: matí de marxa nòrdica combinant mar i muntanya, seguint un dels camins de ronda més emblemàtics de la Costa Brava. Una ruta que farem ben d'hora per poder gaudir de la tranquil·litat del mar. 
Distància: 11 km
Desnivell acumulat: 300 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7h Fontajau o bé 7:40h aparcament platja de la Fosca (Crta. La Fosca, s/n). 
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: vestir roba i calçat esportiu (vambes de muntanya) a més de l'esmorzar, aigua, banyador i tovallola.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.


Dimecres 8 de juliol: marxa nòrdica pel Pla de l'Estany
Ruta: estany de Banyoles, font pudosa i estunes.
Descripció: ruta circular per l'estany de Banyoles, descobrint també la font pudosa i la màgia de les estunes.
Distància: 11,5 km
Desnivell acumulat: 35 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7h Fontajau o bé 7:40h aparcament àrea de pic-nic del Parc de la Draga.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.


Dimecres 8 de juliol: marxa nòrdica nocturna + sopar
Ruta: sortida al capvespre per l'estany de Banyoles + sopar al puig Clarà.
Descripció: ruta circular per l'estany de Banyoles, llacunes de can Morgat i mirador del Puig Clarà, indret on soparem tot gaudint d'unes fantàstiques vistes de Banyoles i el seu estany.
Distància: 11,5 km
Desnivell acumulat: 114 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 18:45h Fontajau o bé 19:30h aparcament àrea de pic-nic del Parc de la Draga.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), aigua, sopar, paravent i frontal.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.


Dijous 9 de juliol: marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel
Descripció de la ruta: ruta circular descobrint nous camins de la Vall de Sant Daniel, passant per torre Gironella, Muntanya de la O, Polvorí, Can Venda, Can Pol, Coll de la Ferriola, camí de la Costa Dreta, Can Xifreu i antiga fàbrica Can Segué. 
Distància: 11km
Desnivell acumulat: 400 m
Dificultat: mitja
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 8h zona d'aparcament de NWG.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: Narcís Cebrià.


Dijous 9 de juliol: curs d'iniciació a la marxa nòrdica, Vall de Sant Daniel
Horari: de 18h a 21h
Punt de trobada: pista esportiva del CREC. C/ de les Monges, 7.
Com arribar: enllaç google maps
Preu: 25€ (aquest preu inclou préstec de bastons).
Places: 10 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructora: Cristina Borràs.


Dissabte 11 de juliol: marxa nòrdica i muntanya
Ruta: Puigsacalm des del Coll de Bracons
Descripció: ruta circular que transcórrer per còmodes camins i senders i que ens ofereix boniques panoràmiques a cada passa. 
Distància: 14,5 km
Desnivell acumulat: 735 m
Dificultat: alta
Durada: 7-8 hores comptant parades.
Punt de trobada: 7h Fontajau o 8h Coll de Bracons.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 15€ / socis NWG: 10€ 
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar, dinar, aigua, paravents i mitjons de recanvi.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció). 
Instructor - guia acompanyant: Narcís Cebrià.


Dimarts 14 de juliol: camins de ronda + esmorzar a la platja
Ruta: platja de Castell - Puig de Terme - Puig de Llobatons - Can Roquer - L'agulla del Golfet - Can Barella - Punta Canyers - Mas Canyet - Platja de Castell.
Descripció: matí de marxa nòrdica combinant mar i muntanya per l'Empordà. Una ruta que ens permetrà gaudir de la Costa Brava i dels boscos mediterranis.
Distància: 10,9 km
Desnivell acumulat: 359 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7h Fontajau o bé 7:40h aparcament platja de Castell (Palamós) 
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar, aigua, banyador i tovallola.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.


Dimecres 15 de juliol: marxa nòrdica per la Vall de la Llèmena
Ruta: ruta de les fonts de Sant Gregori.
Descripció: ruta fresca i ombrívola que ens permetrà descobrir les fonts naturals de Sant Gregori -la font del Raig, la font d'en Coromines i la font d'en Verdaguer-, a més de de gaudir de paisatges bucòlics.
Distància: 9,5km
Desnivell acumulat: 140 m
Dificultat: molt fàcil
Durada: 2,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 8h Espai La Pineda de Sant Gregori.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs.

Dimecres 15 de juliol: marxa nòrdica norcturna + sopar
Ruta: Sant Gregori - Sant Grau.
Descripció: sortida al capvespre amb sopar a Sant Grau, una muntanya a ponent del terme municipal de Sant Gregori. Aquesta separa les valls del Ter i de la Riera de Llémena i al capdamunt hi trobem les restes d'un castell, reconvertit en ermita. Un indret idílic per fer-hi un mos a la fresca.
Distància: 9,9km
Desnivell acumulat: 378 m
Dificultat: mitja
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 19:30h aparcament cementiri Sant Gregori.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), aigua, sopar, paravent i frontal.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: Cristina Borràs.

Dijous 16 de juliol: marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel
Descripció de la ruta: des de la Plaça de la Sardana i passant per sota el Turó de Can Garcia i per darrera la Font del Ferro anirem a buscar un corriol que enfila cap al Puig Miralles i el coll de La Ferriola, pista que carena fins al coll d’en Figueres per després agafar el corriol a Sant Miquel. Finalment baixarem per Can Passasserres i travessarem per sobre la variant direcció Can Miralletes.
Distància: 11km
Desnivell acumulat: 400 m
Dificultat: mitja
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 8h zona d'aparcament de NWG
Com arribarenllaç google maps
Preu: 6€ / socis NWG: 4€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: Narcís Cebrià


Dissabte 18 de juliol: descobrim territori
Ruta: ruta de les tres ermites d'Amer.
Descripció: aquesta és una ruta molt popular que uneix tres ermites, Santa Brígida, Santa Lena i Sant Roc, d'Amer. Una ruta amb grans panoràmiques.
Distància: 15 km
Desnivell acumulat: 580 m
Dificultat: mitja
Durada: 4,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7h Fontajau o 7:45h Pàrquing camp de futbol d'Amer.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€ 
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció). 
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.

Diumenge 19 de juliol: marxa nòrdica i muntanya
Ruta: Sadernes - St. Aniol d'Aguja - Salt de la Núvia - Sadernes
Descripció: ruta circular per l'Alta Garrotxa on creuarem rius, ens banyarem en gorgues i gaudirem de paisatges de gran bellesa.
Distància: 18 km
Desnivell acumulat: 500 m
Dificultat: alta
Durada: 7-8 hores comptant parades
Punt de trobada: 6:45h Fontajau o 8h Pàrquing de Sadernes.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 15€ / socis NWG: 10€ 
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar, dinar, aigua, banyador, xancletes, tovallola, impermeable i uns mitjons de recanvi.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció). 
Instructor - guia acompanyant: Narcís Cebrià


Dimarts 21 de juliol: camí de ronda + esmorzar a la platja
Ruta: Sant Feliu de Guíxols - Cala Alga - Cala Ametller - Cala d'es Cranc - Platja de Sant Pol - Parc de les Dunes - Punta d'en Pau - Cala Pedrosa - Platja de sa Conca - Punta Prima - Marina de Port d'Aro.
Descripció: matí de marxa nòrdica seguint el camí de ronda de Sant Feliu de Guíxols direcció Palamós. Un recorregut tranquil i relaxant a la vora del mar. 
Distància: 11,5 km
Desnivell acumulat: 113 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7h Fontajau o bé 7:40h pàrquing públic de Sant Feliu de Guíxols.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar, aigua, banyador i tovallola.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.

Dimecres 22 de juliol: marxa nòrdica per Sarrià de Ter
Ruta: Sarrià de Dalt, riera d'en Xucla i Salt del Timbarro.
Descripció: una ruta sorprenent per alguns indrets més amagats i desconeguts de casa nostra.
Distància: 11,5km
Desnivell acumulat: 240 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 8h Centre Cívic Sarrià de Dalt.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs.

Dimecres 22 de juliol: marxa nòrdica nocturna + sopar
Ruta: Girona - Castell de Sant Miquel
Descripció: ruta clàssica on poder gaudir de la bellesa de la Vall de Sant Daniel i sopar en un dels indrets amb les millors vistes de la nostra ciutat.
Distància: 9,5 km
Desnivell acumulat: 340 m
Dificultat: mitja
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 19:30h zona d'aparcament de NWG
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), aigua, sopar, paravent i frontal.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs.

Dijous 23 de juliol: marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel
Descripció de la ruta: des de la Plaça de la Sardana anirem direcció la Font dels Lleons, per després enfilar un plàcid i ombrívol senderó anomenat el camí de la dona, que ens portarà fins un mirador, des d'on podrem divisar des del Montseny fins als Pirineus. Després d'una petita parada rependrem el camí de baixada, passant novament per la Font dels Lleons i el Mas de la Torre.
Distància: 10 km
Desnivell acumulat: 350 m
Dificultat: mitja
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 8h zona d'aparcament de NWG
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs.


Dissabte 25 de juliol: descobrim territori
Ruta: capçalera de l'Onyar i ermita de Sant Romà.
Descripció: ruta que transcórrer entre camps de conreu i boscos de roures, sureres, alzines i pinedes de pi pinyer. Una ruta que ens descobrirà el riu Onyar, un riu de tans sols 21km que neix als peus de la muntanya de Santa Bàrbara i desemboca a Girona, a l'alçada del barri de Pedret.
Distància: 10 km
Desnivell acumulat: 160 m
Dificultat: fàcil
Durada: 2,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7:45h Pàrquing volcà de la Crossa de Sant Dalmai.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€ 
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció). 
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.

Diumenge 26 de juliol: descobrim territori
Ruta: ruta megalítica per les Gavarres i Puig d'Arques.
Descripció: Romanyà de la Selva - Era de Romanyà - Menhir de la Murtra - Font de la Ruda - Font Josepa - Coll de Can Llach - Puig Gavarres - Puig d'Arques - Dolmen del Puig d'Arques - Dolmen de la cova d'en Daina - Romanyà de la Selva.
Distància: 16 km
Desnivell acumulat: 537 m
Dificultat: mitja
Durada: 4,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7:15h Fontajau o 7:45h Romanyà de la Selva.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€ 
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció). 
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.










Dimarts 28 de juliol: camí de ronda + esmorzar a la platja
Ruta: Tossa de mar - Camí de Ronda - Cala de l'Infern d'en Caixa - Cala Bona - Cala Pola - Cala Giverola.
Descripció: matí de marxa nòrdica per un dels indrets més autèntics i salvatges de la Costa Brava
Distància: 12 km
Desnivell acumulat: 290 m
Dificultat: mitja
Durada: 3,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7h Fontajau o bé 7:40h Camp de futbol municipal de Tossa de Mar.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar, aigua, banyador i tovallola.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructor - guia acompanyant: David Càmara.


Dimecres 29 de juliol: marxa nòrdica per Vilablareix
Ruta: Vilablareix - riera Marroc - Església Sant Roc - Can Vilosa - Can Castanyer - Sant Menna.
Descripció: una ruta fàcil i planera, molt boscosa i a tocar de casa.
Distància: 11,5km
Desnivell acumulat: 198 m
Dificultat: molt fàcil
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 8h Pavelló Esportiu Municipal Vilablareix.
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs.

Dimecres 29 de juliol: marxa nòrdica nocturna + sopar
Ruta: Llambilles - Església de Sant Cristòfol + Roca de les Trenta Creus.
Descripció: ruta pel cor de les Gavarres, endinsant-nos pels boscos de Llambilles fins arribar a l'Església de Sant Cristòfol, considerada Patrimoni Arquitectònic de Catalunya. Una ruta que ens permetrà descobrir la Roca de les Trenta Creus, un element singular d'aquestes contrades. 
Distància: 11,5 km
Desnivell acumulat: 260 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 19:30h estació de tren de Llambilles
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), aigua, sopar, paravent i frontal.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs.
Gavarres | Natura Local


Dijous 30 de juliol: marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel
Descripció de la ruta: des de la Plaça de la Sardana anirem direcció a can Sirvent per després desviar-nos direcció Vilaroja on agafarem un camí per on creurem la variant i entre mig d'un bosc d'alsines, castanyers i eucaliptos arribarem al Restaurant Can Pol, a tocar de la Crta. dels Àngels, per després agafar un tram del camí dels Àngels i arribar a l'Olivet d'en Salgueda, un bell mirador de la Vall. Desrpés d'una petita parada, seguirem caminant per l'antic camí dels Àngels, on encara hi resten escrits d'antics caminants. 
Distància: 11 km
Desnivell acumulat: 400 m
Dificultat: mitja
Durada: 3 hores comptant parades
Punt de trobada: 8h zona d'aparcament de NWG
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció).
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs.

Dissabte 1 d'agost: descobrim territori
Ruta: Canet d'Adri, gorgues i volcans.
Descripció: ruta que ens permetrà endinsar-nos a la Vall de la Llèmena, descobrint la Font de la Torre, les gorgues de la riera de Rocacorba, el volcà de Puig d'Adri i Sant Llorenç d'Adri.
Distància: 11,5 km
Desnivell acumulat: 235 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7:15h Fontajau o 7:45h Canet d'Adri (plaça del poble).
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€ 
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar, xancletes, banyador i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció). 
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs


Diumenge 2 d'agost: descobrim territori
Ruta: Les Planes d'Hostoles i els Gorgs del riu Brugent
Descripció: ruta fresca, fàcil i força planera que ens permetrà descobrir diverses fonts i gorgs de les Planes d'Hostoles.
Distància: 11 km
Desnivell acumulat: 182 m
Dificultat: fàcil
Durada: 3,5 hores comptant parades
Punt de trobada: 7h Fontajau o 7:40h Pàrquing públic que hi ha a l'entrada de les Planes davant l'estació d'autobusos. 
Com arribarenllaç google maps
Preu: 7€ / socis NWG: 5€ + 3€ suplement entrada gorgues.
Què cal portar: roba i calçat esportiu (vambes de muntanya), esmorzar, xancletes, banyador i aigua.
Places: 15 pax (places limitades i per odre d'inscripció). 
Instructora - guia acompanyant: Cristina Borràs.